A preciosa dádiva do tempo

Nota: Este é um post convidado por Diane Dutchin de Coaching Alive the Mind, Body & Spirit.

Já ouvimos esta afirmação algumas vezes “o tempo não pára para nenhum homem”. Quão verdadeiras são essas palavras. O tempo denota nossa existência aqui na terra, o traço – entre as datas de nosso nascimento até o último dia de nossa vida contém uma história pessoal de quem fomos, como vivemos, quem conhecemos e o que fizemos com nossas vidas.

Está cheio de memórias de amor, alegria, riso, dor, tristeza, raiva, perdão, emoções todas entretidas, algumas internalizadas, algumas expressas e algumas explodidas.

No meio do nosso viver, o tempo continua em sua jornada sem fim – o tempo é uma dádiva, embora raramente paremos e o reconheçamos como tal. Com todos os dias, o tempo é igualmente distribuído a todos – 24 horas, e o que fazemos com esse tempo depende totalmente de nós.

Podemos gastar nosso tempo com sabedoria ou inutilmente, podemos desperdiçá-lo ou investi-lo, podemos aproveitá-lo ou abusar dele, podemos vivê-lo ou recuar, mas ele segue em frente independentemente.

O tempo não pode ser contido, apenas as memórias capturadas nesse tempo podem ser! Com o tempo, temos a incrível capacidade de capturar em nosso banco de memória aqueles momentos que nos fazem encarnar adrenalina, amor, paixão, paz e uma consciência reveladora de quem somos como indivíduos.

Como resultado do que o tempo nos permitiu viver, podemos nos identificar com o que nos liga e desliga. Então nos encontramos gravitando em torno de eventos e pessoas que nos farão experimentar novamente, e novamente, o que despertou nosso ser.

A analogia do uso eficaz do tempo é demonstrada pela primeira colocação de pedras grandes em uma jarra antes de adicionar seixos, areia e água. Isso é simplesmente para ilustrar a representação de usar o tempo com sabedoria, atendendo primeiro às tarefas mais importantes e assim por diante.

Às vezes o que está apanhado gostaríamos de esquecer, ou ter a chance de voltar e refazer, mas não podemos porque o tempo não para, e não retrocede. Só podemos aprender com o que aconteceu naquele tempo, crescer com isso e seguir em frente.

O tempo, no entanto; nos dar oportunidades para fazer mudanças dentro de nós mesmos que nos capacitariam a ser melhores seres humanos. Buscar perdão pelo erro que cometemos, e buscar perdoar, mudar a forma como vemos os outros, como nos vemos, agregar valor e construir nossa auto-estima, o que acabará por ter um efeito positivo sobre aqueles que nos rodeiam.

O tempo de acordo com o dicionário Webster é definido como um período; é como uma cápsula da vida sendo capturada e preservada por ações e palavras do ser humano que se desdobra no que essencialmente compõe nossas vidas.

O tempo não pode ser visto; um relógio simplesmente é usado como um medidor para nos manter cientes do que precisamos fazer e quando precisamos fazê-lo.

Dentro da esfera do tempo, temos a capacidade de fazer o que quisermos, mas usar o tempo para ser eficaz é um tempo bem gasto. Inconscientemente, tomamos diariamente a decisão de como vamos passar o tempo, vamos gastá-lo com sabedoria criando memórias que irão beneficiar você e aqueles que você tocar.

Lidar com diferentes aspectos do tempo:

Hora Importante

É o tempo que usamos para cuidar das coisas que são de grande importância em nossa vida; como trabalhar para ganhar a vida, preenchendo o papel de pai e parceiro. Pagar contas, equilibrar nosso orçamento, frequentar a escola e manter um estilo de vida saudável são coisas que geralmente ocupam nosso tempo importante. Priorizar essas tarefas agregará valor às nossas vidas e nos deixará com uma sensação de realização no final do dia.

Tempo Interrompido

São as coisas que surgem no nosso dia que são inesperadas, como atraso no trânsito, falta de conexão de ônibus e aumento da carga de trabalho com outros projetos inacabados em movimento são algumas coisas que aparecem em nossas vidas que às vezes podem nos enviar costas. Reconhecer que alguns dos problemas interrompidos pelo tempo estão fora de nosso controle ajudará a aliviar a elevação do estresse, e estaremos em um estado de espírito melhor para encontrar maneiras alternativas de lidar com o problema em questão.

Tempo de Fuga

Aqueles momentos em que simplesmente precisamos nos afastar da rotina diária, dar um passo atrás, nos afastar da situação e limpar nossas cabeças. Usar momentos como esses é muito importante para manter a sanidade; especialmente quando nos encontramos sendo mal-humorados no trabalho, atacando os outros sem motivo. O tempo de fuga é saudável quando estamos em um relacionamento que está azedando sem esperança de reconciliação – não que estejamos fugindo, mas simplesmente dando um passo atrás para reunir nossos pensamentos e fazer escolhas saudáveis.

Tempo de relaxamento

O tempo em que apreciamos uma boa comida em ótima companhia, ficamos por dentro do que está acontecendo na vida de nossos amigos, de férias, assistindo TV, lendo um livro, ou participando de algo que gostamos de fazer. Reservar um tempo para relaxar é uma obrigação; trabalho duro deve ser recompensado. Tirar um tempo para relaxar irá reenergizar a mente e o corpo, e seremos capazes de refletir sobre o que somos gratos; nossos empregos, entes queridos, saúde e qualquer posse terrena que temos, e às vezes damos como certo.

Hora de sonhar

Ou o que eu gosto de chamar de “tempo para mim”. Devemos ter tempo para sonhar, isso permite que nossa mente reavalie onde estamos na vida, veja qual área precisa ser trabalhada e observe como nossos sonhos estão se manifestando e aqueles que permitimos que morram.

Isso nos dará a oportunidade de despertar esse desejo e trazer esse sonho de volta à vida. A hora do sonho nos dá a chance de nos alinharmos e fazermos um balanço da jornada de nossa vida, e serve para nos lembrar de quais são nossos desejos e tomar medidas para viver esses sonhos.

Tempo de ação

É aqui que agimos, fazemos movimentos para realizar esses sonhos, viver esses desejos e perseguir nossos objetivos. Anote quais passos são necessários para manifestar esses sonhos, registre nossa declaração de missão, metas, prazo e razões pelas quais estamos indo atrás desse sonho. Então implemente! Há algo poderoso em deixar de lado o que a mente processou.

Hora de dormir

Este pode ser um dos momentos que esperamos; especialmente quando estamos cansados ​​de um dia agitado. É importante ter pelo menos 6-8 horas de sono reparador; isso não apenas constrói o sistema imunológico, mas também nos prepara para lidar com o que o novo dia trará que requer o uso do tempo.

Precisamos usar o tempo que temos agora, viver o agora, abraçar o bem, nos amar incondicionalmente, dar vida aos outros mostrando que nos importamos e agregando valor aos outros.

O tempo é um presente muito precioso para ser desperdiçado, então tome a decisão de usar o tempo que lhe foi dado com sabedoria, e você não apenas encontrará satisfação, mas prazer no processo.

Diane Dutchin trabalha meio período como escritora, treinadora de condicionamento físico e estilo de vida com sede em Vancouver, BC, que escreve em blogs sobre condicionamento físico, incentivo, estimulação da mente e tópicos de mudança de vida. Confira seu trabalho em Coaching Alive the Mind, Body & Spirit e 1-2-3 Fat Loss Solution.