Драгоценный дар времени

Примечание. Это гостевой пост Дайан Датчин из Coaching Alive the Mind, Body & Spirit.

Мы слышали это утверждение несколько раз: «Время ни для кого не стоит на месте». Насколько верны эти слова. Время обозначает наше существование здесь, на земле, тире – между датами нашего рождения и последним днем ​​нашей жизни содержит личную историю того, кем мы были, как жили, кого знали и что делали в своей жизни.

Он наполнен воспоминаниями о любви, радости, смехе, боли, печали, гневе, прощении, эмоциях, которые все развлекали, некоторые усвоили, некоторые выразили, а некоторые вырвались наружу.

Посреди нашей жизни время продолжает свое бесконечное путешествие — время — это дар, хотя мы редко останавливаемся и признаем его таковым. Каждый день время отведено всем поровну – 24 часа, и то, что мы будем делать с этим временем, полностью зависит от нас.

Мы можем тратить свое время с умом или бесполезно, мы можем растрачивать его или вкладывать его, мы можем наслаждаться им или злоупотреблять им, мы можем жить им или отступать от него, но оно все равно движется вперед.

Время нельзя вместить, можно только воспоминания, пойманные в это время! Со временем у нас появляется удивительная способность запечатлевать в нашем банке памяти те моменты, которые заставляют нас воплощаться с адреналином, любовью, страстью, миром и откровенным осознанием того, кто мы есть как личности.

Благодаря тому, что время позволило нам жить, мы можем отождествлять себя с тем, что нас возбуждает и выключает. Затем мы обнаруживаем, что тяготеем к событиям и людям, которые заставят нас снова и снова переживать то, что пробудило наше существо.

Аналогия эффективного использования времени демонстрируется сначала помещением больших камней в банку, а затем добавлением гальки, песка и воды. Это просто для того, чтобы проиллюстрировать представление о разумном использовании времени, уделяя внимание в первую очередь наиболее важным задачам и так далее.

Иногда отснятое хочется забыть, или иметь возможность вернуться и переделать, но не можем, потому что время не стоит на месте и не перематывается. Мы можем только извлечь уроки из того, что произошло за это время, вырасти из этого и двигаться дальше.

Однако время делает; дайте нам возможность внести изменения в себя, которые дадут нам возможность стать лучше. Искать прощения за то, что мы сделали, и искать прощения, чтобы изменить то, как мы видим других, как мы видим себя, повышать ценность и повышать нашу самооценку, что в конечном итоге окажет положительное влияние на окружающих.

Время согласно словарю Вебстера определяется как период; это как капсула жизни, пойманная и сохраненная действиями и словами человеческого бытия, которая разворачивается в то, что по существу составляет нашу жизнь.

Время нельзя увидеть; часы просто используются в качестве индикатора, чтобы держать нас в курсе того, что нам нужно делать и когда нам нужно это делать.

В сфере времени у нас есть возможность делать все, что мы хотим, но использование времени для того, чтобы быть эффективным, — это потраченное время с пользой. Бессознательно мы ежедневно принимаем решение о том, как мы будем проводить время, давайте потратим его с умом, создавая воспоминания, которые принесут пользу вам и тем, кого вы коснетесь.

Работа с разными аспектами времени:

Важное время

Это время, которое мы тратим на то, что имеет большое значение в нашей жизни; например, работать, чтобы зарабатывать на жизнь, выполняя роль родителя и партнера. Оплата счетов, балансирование нашего бюджета, посещение школы и поддержание здорового образа жизни — все это обычно занимает наше важное время. Приоритизация этих задач повысит ценность нашей жизни и оставит у нас чувство удовлетворения в конце дня.

Прерванное время

Являются ли неожиданные вещи, которые вкрадываются в наш день, например, задержка в пробке, опоздание на автобусную остановку и увеличение рабочей нагрузки из-за других незавершенных проектов на ходу, — это несколько вещей, которые появляются в нашей жизни, которые иногда могут отправить нас назад. Признание того, что некоторые прерванные вопросы находятся вне нашего контроля, поможет снизить уровень стресса, и мы будем в лучшем настроении, чтобы придумать альтернативные способы решения проблемы.

Время побега

Те моменты, когда нам просто необходимо отвлечься от повседневной рутины, сделать шаг назад, отойти от ситуации и проветрить голову. Использование таких моментов очень важно для поддержания здравомыслия; особенно когда мы обнаруживаем, что вспыльчивы на работе, огрызаясь на других без причины. Время побега полезно, когда мы находимся в отношениях, которые портятся без надежды на примирение — не то чтобы мы убегаем, а просто отступаем, чтобы собраться с мыслями и сделать правильный выбор.

Время отдыха

Время, когда мы наслаждаемся хорошей едой в отличной компании, смотрим, что происходит в жизни наших друзей, отдыхаем, смотрим телевизор, читаем книгу или участвуем в том, что нам нравится делать. Необходимо выделить время для отдыха; тяжелая работа должна быть вознаграждена. Если вы отдохнете, это зарядит разум и тело энергией, и мы сможем подумать о том, за что мы благодарны; нашу работу, близких, здоровье и все земное имущество, которое у нас есть, и иногда принимаем как должное.

Время мечтать

Или то, что я люблю называть «время на себя». Мы должны уделять время мечтам, это позволяет нашему разуму переоценить, где мы находимся в жизни, увидеть, в какой области нужно поработать, и принять к сведению, как проявляются наши мечты и те, которым мы позволили умереть.

Это даст нам возможность пробудить это желание и вернуть эту мечту к жизни. Время сновидений дает нам возможность настроиться и подвести итоги нашего жизненного пути, а также служит для того, чтобы напомнить нам о наших желаниях и предпринять шаги для воплощения этих мечтаний в жизнь.

Время действия

Именно здесь мы предпринимаем действия, совершаем движения, чтобы осуществить эти мечты, жить этими желаниями и идти к нашим целям. Запишите, какие шаги необходимы для воплощения этих мечтаний, запишите нашу миссию, цели, крайний срок и причины, по которым мы идем за этой мечтой. Тогда реализуй! Есть что-то мощное в выходе из того, что обработал ум.

Время сна

Это может быть одним из моментов, которых мы с нетерпением ждем; особенно когда мы вымотались после напряженного дня. важно спать не менее 6-8 часов; это не только укрепит иммунную систему, но и подготовит нас к тому, что принесет новый день, на что потребуется время.

Нам нужно использовать время, которое у нас есть сейчас, жить настоящим, принимать добро, любить себя безоговорочно, дарить жизнь другим, проявляя заботу и повышая ценность других.

Время — слишком ценный дар, чтобы тратить его впустую, поэтому примите решение использовать данное вам время с умом, и вы не только получите удовлетворение, но и удовольствие от этого процесса.

Дайан Датчин работает неполный рабочий день писателем, тренером по фитнесу и стилю жизни в Ванкувере, Британская Колумбия, и ведет блог на темы фитнеса, поощрения, стимулирования ума и изменения жизни. Ознакомьтесь с ее работой в книгах «Коучинг, живите разумом, телом и духом» и «Решение для похудения 1-2-3».