Darul prețios al timpului

Notă: Aceasta este o postare a invitaților de Diane Dutchin de la Coaching Alive the Mind, Body & Spirit.

Am auzit de câteva ori această afirmație „timpul nu stă pe loc pentru nimeni”. Cât de adevărate sunt acele cuvinte. Timpul denotă existența noastră aici pe pământ, liniuța – între datele nașterii noastre și ultima zi a vieții noastre conține o istorie personală a cine am fost, cum am trăit, pe cine am cunoscut și ce am făcut cu viața noastră.

Este plin de amintiri de dragoste, bucurie, râs, durere, durere, furie, iertare, emoții toate distrate, unele interiorizate, altele exprimate și altele explodate.

În mijlocul vieții noastre, timpul își continuă călătoria nesfârșită – timpul este un dar, deși rareori ne oprim și îl recunoaștem ca atare. Cu fiecare zi, timpul este alocat în mod egal tuturor – 24 de ore, iar ceea ce facem cu acel timp depinde în totalitate de noi.

Ne putem petrece timpul cu înțelepciune, sau fără valoare, îl putem risipi, sau îl putem investi, ne putem bucura de el, sau abuza de el, îl putem trăi sau ne retrage din el, dar merge mai departe indiferent.

Timpul nu poate fi cuprins, doar amintirile prinse în acel timp pot fi! Cu timpul avem capacitatea uimitoare de a surprinde în memoria noastră acele momente care ne fac să devenim întruchipați cu adrenalină, dragoste, pasiune, pace și o conștientizare revelatoare a cine suntem ca indivizi.

Ca urmare a ceea ce timpul ne-a permis să trăim, ne putem identifica cu ceea ce ne activează și ne stinge. Apoi, ne trezim gravitând către evenimente și oameni care ne vor face să experimentăm din nou și din nou spre ceea ce ne-a trezit ființa.

Analogia utilizării eficiente a timpului este demonstrată prin introducerea mai întâi de pietre mari într-un borcan înainte de a adăuga pietricele, nisip și apă. Acesta este pur și simplu pentru a ilustra reprezentarea utilizării înțelepte a timpului, asigurându-se mai întâi la cele mai importante sarcini și așa mai departe.

Uneori, ceea ce este prins ne-ar plăcea să uităm, sau să avem șansa să ne întoarcem și să refacem, dar nu putem pentru că timpul nu stă pe loc și nu se derulează înapoi. Nu putem decât să învățăm din ceea ce sa întâmplat în acel timp, să creștem din el și să mergem mai departe.

Timpul o face însă; oferă-ne oportunități de a face schimbări în interiorul nostru care ne-ar da puterea să fim ființe umane mai bune. Să căutăm iertare pentru răul pe care l-am făcut și să căutăm să iertăm, să schimbăm felul în care îi vedem pe ceilalți, cum ne vedem pe noi înșine, să adăugăm valoare și să ne construim stima de sine, ceea ce va avea în cele din urmă un efect pozitiv asupra celor din jurul nostru.

Timpul conform dicționarului Webster este definit ca o perioadă; este ca o capsulă de viață prinsă și păstrată de acțiunile și cuvintele oamenilor, care se desfășoară în ceea ce formează în esență viața noastră.

Timpul nu poate fi văzut; un ceas pur și simplu este folosit ca un indicator pentru a ne ține conștienți de ceea ce trebuie să facem și când trebuie să facem acest lucru.

În sfera timpului, avem capacitatea de a face orice ne dorim, dar folosirea timpului pentru a fi eficient este timp bine petrecut. În mod inconștient, luăm decizia zilnic cu privire la modul în care vom petrece timpul, să-l petrecem cu înțelepciune creând amintiri care să vă avantajeze pe dvs. și pe cei pe care îi veți atinge.

Tratarea diferitelor aspecte ale timpului:

Timp important

Este timpul pe care îl folosim pentru a ne ocupa de lucrurile care sunt de mare importanță în viața noastră; cum ar fi munca pentru a-și câștiga existența, ocuparea rolului de părinte și partener. Plata facturilor, echilibrarea bugetului nostru, frecventarea școlii și menținerea unui stil de viață sănătos sunt toate lucruri care ne ocupă de obicei timpul important. Prioritizarea acestor sarcini va adăuga valoare vieții noastre și ne va lăsa cu un sentiment de împlinire la sfârșitul zilei.

Timp întrerupt

Lucrurile care se strecoară în zilele noastre sunt neașteptate, cum ar fi întârzierea în ambuteiaj, ratarea conexiunii de autobuz și creșterea volumului de muncă cu alte proiecte neterminate din mers, sunt câteva lucruri care apar în viața noastră și care uneori ne pot trimite înapoi. Recunoașterea faptului că unele dintre problemele întrerupte sunt în afara controlului nostru va ajuta la ușurarea creșterii stresului și vom fi într-o stare de spirit mai bună pentru a găsi modalități alternative de a aborda problema în cauză.

Timp de evadare

Acele momente în care pur și simplu trebuie să scăpăm de rutina zilnică, să ne dăm înapoi, să ne depărtăm de situație și să ne limpezăm capetele. Folosirea unor astfel de momente este foarte importantă pentru a menține sănătatea; mai ales când ne trezim că suntem temperați la locul de muncă, ne răzbunim pe ceilalți fără niciun motiv. Timpul de evadare este sănătos atunci când suntem într-o relație care se înrăutățește fără nicio speranță de reconciliere – nu că fugim, ci pur și simplu ne dăm înapoi pentru a ne aduna gândurile împreună pentru a face alegeri sănătoase.

Timp de relaxare

Timpul în care ne bucurăm de mâncare bună cu o companie grozavă, suntem prinși de ceea ce se întâmplă în viața prietenilor noștri, în vacanță, ne uităm la televizor, citim o carte sau participăm la ceva ce ne face plăcere. Alocarea timpului pentru relaxare este o necesitate; munca grea ar trebui să fie răsplătită. Făcându-ne timp pentru relaxare, va reenergiza mintea și corpul și vom putea reflecta la ceea ce suntem recunoscători; locurile noastre de muncă, cei dragi, sănătatea și orice bunuri pământești pe care le avem și, uneori, considerăm de la sine înțeles.

Timp de vis

Sau la ceea ce îmi place să mă refer ca „timpul meu”. Ar trebui să luăm timp pentru a visa, acest lucru ne permite minții să reevalueze unde ne aflăm în viață, să vedem ce domeniu are nevoie de lucru și să țină seama de modul în care se manifestă visele noastre și de cele pe care le-am lăsat să moară.

Acest lucru ne va oferi oportunitatea de a trezi acea dorință și de a readuce acel vis la viață. Timpul viselor ne oferă șansa de a ne alinia și de a face un bilanț al călătoriei vieții noastre și servește pentru a ne aminti care sunt dorințele noastre și a face pași pentru a trăi acele vise.

Timp de acțiune

Aici luăm acțiuni, facem mișcare pentru a îndeplini acele vise, trăim acele dorințe și ne urmărim obiectivele. Scrieți ce pași sunt necesari pentru a manifesta acele vise, înregistrați declarația noastră de misiune, obiectivele, termenul limită și motivele pentru care mergem după acel vis. Atunci implementează-l! Există ceva puternic în a renunța la ceea ce mintea a procesat.

Ora de culcare

Acesta poate fi unul dintre momentele pe care le așteptăm cu nerăbdare; mai ales când suntem petrecuți dintr-o zi agitată. Este important să obțineți cel puțin 6-8 ore de somn odihnitor; acest lucru nu numai că întărește sistemul imunitar, dar ne face și pregătiți să ne descurcăm cu ceea ce va aduce noua zi care necesită folosirea timpului.

Trebuie să folosim timpul pe care îl avem acum, să trăim în prezent, să îmbrățișăm binele, să ne iubim necondiționat, să dăm viață altora arătând că ne pasă și adăugând valoare celorlalți.

Timpul este un cadou prea prețios pentru a fi pierdut, așa că ia decizia de a folosi timpul care ți-a fost acordat cu înțelepciune și nu vei găsi doar împlinire, ci și bucurie în acest proces.

Diane Dutchin lucrează cu jumătate de normă ca scriitoare, antrenor de fitness și stil de viață cu sediul în Vancouver BC, care scrie pe blog despre fitness, încurajare, stimularea minții și subiecte care schimbă viața. Vedeți munca ei la Coaching Alive the Mind, Body & Spirit și 1-2-3 Fat Loss Solution.