7 Kata Bijak Terbaik George Costanza

“Ayah saya adalah seorang yang mudah menyerah, kakek saya adalah seorang yang mudah menyerah, saya dibesarkan untuk menyerah. Itu salah satu dari sedikit hal yang saya lakukan dengan baik.”

"Saya terganggu, saya depresi, saya tidak mampu, saya punya semuanya!"

"Jika Anda mengambil semua yang telah saya capai dalam hidup saya dan memadatkannya menjadi satu hari, itu terlihat layak!"

Anda dapat belajar banyak dari orang-orang. Bintang pengembangan pribadi seperti Wayne Dyer atau Eckhart Tolle. Atau keluarga Anda. Atau seorang teman.

Atau bahkan bencana berjalan seperti George Costanza, karakter ikonik dan menyedihkan dari acara TV klasik "Seinfeld". Sekarang kembali ke acara reuni palsu yang berlangsung di "Curb Your Enthusiasm" Larry David.

Banyak yang bisa dipelajari dari kehidupan hebat Costanza. Sebagian besar apa yang harus dihindari lakukan.

1. Percaya itu. Dan dirimu.

"Jerry, ingat saja: Itu bukan bohong jika kamu mempercayainya."

Kutipan itu mungkin bukan nasihat terbaik. Tapi pemikirannya sangat menarik. Karena keyakinan yang Anda miliki di balik kata-kata Anda dapat memiliki perbedaan besar. Orang sering terlalu fokus pada kata-kata. Tapi bagaimana kata mereka? Dengan percaya diri? Dengan keyakinan 100 persen yang santai?

Atau bungkam dan sedikit tersandung?

Jika Anda tidak bisa mengatakan sesuatu dengan percaya diri maka mungkin tidak masalah apa yang Anda katakan. Orang tidak akan mendengarkan. Mereka tidak akan terpengaruh dan ditangkap oleh Anda.
Oke, jadi bagaimana Anda bisa meningkatkan bagian hidup Anda ini?

Salah satu tip sedang hadir. Jika Anda berada di momen saat mengatakan sesuatu maka itu cenderung menambah banyak bobot pada kata-kata Anda dan menghilangkan ketidaksesuaian dan pemikiran yang saling bertentangan. Anda dapat menemukan cara untuk menjadi lebih hadir dalam kehidupan sehari-hari Anda di sini.

Juga, jika Anda pikir Anda bisa melakukan sesuatu maka Anda bisa. Jika Anda tidak berpikir demikian maka akan sangat sulit untuk melakukannya.

Jadi, berusahalah untuk membangun kepercayaan diri itu. Berikut adalah tiga tip untuk Anda mulai:

• Mengambil tindakan. Selesaikan. Langkah paling penting dalam membangun kepercayaan diri adalah dengan mengambil tindakan. Mengerjakan sesuatu dan menyelesaikannya. Duduk di rumah dan memikirkannya hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk.
• Hadapi ketakutanmu. Dengar, aku bisa memberitahumu untuk melakukan afirmasi atau latihan lain selama berbulan-bulan di depan cerminmu. Ini mungkin memiliki efek positif. Sama seperti mempersiapkan diri, hal ini dapat membantu Anda mengambil tindakan dengan lebih percaya diri. Tapi sejujurnya, jika Anda tidak menghadapi ketakutan Anda, Anda tidak akan mengalami kepercayaan diri yang lebih baik pada tingkat yang lebih dalam dan lebih mendasar. Memiliki pengalaman di mana Anda menghadapi ketakutan Anda adalah apa yang benar-benar membangun kepercayaan diri. Tidak ada jalan lain.
• Sadarilah bahwa kegagalan atau kesalahan tidak akan membunuh Anda. Anda harus menghadapi ketakutan Anda. Karena hanya pada saat itulah Anda menemukan hal yang miliaran orang sepanjang sejarah telah temukan sebelum Anda. Kegagalan tidak akan membunuhmu. Juga tidak akan salah. Langit tidak akan runtuh. Itulah yang dipikirkan orang-orang yang belum menghadapi ketakutan mereka. Masalahnya adalah membingkai ulang kegagalan dari sesuatu yang membuat kaki Anda gemetar menjadi sesuatu yang berguna dan penting untuk pertumbuhan kepercayaan diri Anda dan pertumbuhan Anda secara keseluruhan sebagai manusia. Karena Anda benar-benar belajar banyak hal dan Anda menjadi lebih kuat dan peluang Anda untuk berhasil meningkat melalui kegagalan.

2. Lakukan sebaliknya.

Dalam satu episode – yang berjudul “The Opposite” – kehidupan George berubah dari serangkaian kekecewaan dan bencana menjadi serangkaian kesuksesan. Bagaimana dia melakukannya? Dengan melakukan kebalikan dari apa yang telah dia lakukan sepanjang hidupnya.

Ketika Anda mulai mempelajari pengembangan pribadi, kira-kira seperti itu. Anda menyadari bahwa perbedaan antara Anda dan orang-orang yang lebih sukses bukan hanya karena mereka yang sukses bekerja lebih keras. Mereka melakukan sesuatu yang lain daripada yang Anda lakukan.

Beberapa dari hal-hal ini cukup kontra intuitif. Pertumbuhan pribadi tidak selalu melakukan kebalikan dari apa yang telah Anda lakukan sebelumnya. Tapi ini tentang mencoba keyakinan dan metode yang bukan "akal sehat" atau melakukan apa yang Anda pikir kebanyakan orang lakukan.

Ini tentang mengambil lompatan keyakinan dan kadang-kadang terus melakukan sesuatu untuk jangka waktu tertentu – tidak hanya selama akhir pekan, tetapi selama berbulan-bulan – sampai Anda mendapatkan kesuksesan pertama dan Anda menyadari, tidak hanya pada tingkat intelektual tetapi juga emosional, bahwa hal ini benar-benar berfungsi dan Anda benar-benar dapat berubah.

Jadi pelajari apa yang Anda bisa dari orang-orang yang telah melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Lakukan lompatan keyakinan sesekali dan coba apa yang mereka katakan meskipun mungkin terdengar agak aneh. Lakukan hal-hal yang terasa tidak biasa bagi Anda – sambil menggunakan akal sehat tentu saja – untuk memperluas zona nyaman Anda dalam situasi kecil dan besar dan untuk mendapatkan dan memahami hal-hal yang sebenarnya. Daripada tersesat dalam teori Anda sendiri berdasarkan apa yang telah Anda alami selama ini dalam hidup.

3. Jangan meledakkan sesuatu di luar proporsi.

George benar-benar memiliki bakat untuk meledakkan sesuatu di luar proporsi. Sikap baik seperti membayar salad besar ditafsirkan sebagai penghinaan dan sebagai seseorang yang memandang rendah dirinya.

Jadi mengapa orang melakukan hal seperti itu dalam kehidupan nyata juga dan bagaimana Anda bisa menghentikan diri Anda dari melakukannya?

Salah satu alasannya adalah untuk melindungi diri dari rasa sakit. Dengan benar-benar melakukan sesuatu, gagal dan belajar, Anda juga perlu mengekspos diri Anda pada rasa sakit dan ketidaknyamanan. Dengan memperumit banyak hal dan terlalu memikirkannya, Anda dapat membuat alasan yang berguna untuk tidak mengambil tindakan. Sebaliknya Anda dapat tetap dalam keadaan di mana Anda "masih mencoba mencari tahu" untuk waktu yang lama.

Alasan lain adalah untuk merasa baik tentang diri sendiri dengan cara yang aneh. Dengan membuat hal-hal lebih rumit dari yang seharusnya, Anda dapat membuatnya merasa sangat penting. Dan karena Anda terlibat dalam hal-hal penting ini, maka Anda harus menjadi penting juga, bukan?
Sekarang, untuk mengurangi hal-hal semacam ini dalam hidup Anda sendiri:

• Perkecil. Ajukan pertanyaan yang lebih baik. Bukan mengapa seluruh dunia menentang saya, pertanyaan seperti yang cenderung diajukan George. Tetapi: "Apakah seseorang di planet ini lebih buruk dari saya?" "Apakah ini penting dalam 5 tahun?" Pertanyaan-pertanyaan ini membantu Anda memperkecil dan menyadari bahwa dalam kebanyakan kasus, segala sesuatunya tidak terlalu buruk dan Anda dapat menanganinya.
• Bawa kesadaran pada pola pikir Anda sendiri. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri seperti: "Jujur, apakah saya terlalu memperumit ini?" dan “Apa solusi paling sederhana dan paling mudah untuk masalah saya yang mungkin saya hindari untuk melindungi diri dari rasa sakit?”
• Dapatkan kehidupan. Jika Anda memiliki terlalu banyak waktu, maka mudah untuk mulai berpikir dan memikirkan sesuatu sampai Anda membuat ayam dari bulu. Jika Anda merasa memiliki kebiasaan melakukan ini, tambahkan lebih banyak aktivitas dalam hidup Anda. Maka Anda akan memiliki lebih banyak kesenangan dan lebih sedikit waktu untuk duduk-duduk memikirkan hal-hal yang tidak ada gunanya.

4. Terkadang kopi bukanlah kopi.

Dalam satu adegan lucu – dalam episode “The Phone Message” – George dan seorang wanita berada di akhir kencan. Ini tengah malam dan mereka duduk di mobilnya.

Wanita: Apakah Anda ingin naik ke atas untuk minum kopi?
George: Tidak, terima kasih, jika saya minum kopi selarut ini, itu membuat saya terjaga.
Wanita: Baiklah, baiklah, selamat malam…
George: Tenang saja.

Tanggal akhir.

Terkadang secangkir kopi bukanlah secangkir kopi. Dan kata-kata hanyalah salah satu bagian dari komunikasi. Bersikap terbuka untuk menggunakan akal sehat dan pengalaman dan tidak hanya mendengarkan kata-kata dengan cara yang lugas dan logis dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan komunikasi Anda. Dan mencegah situasi di mana waktu yang buruk dialami oleh semua orang.

5. Jatuhkan dendam Anda. Maafkan dan lupakan.

Dalam episode "The Apology" George menginginkan permintaan maaf. Beberapa tahun yang lalu George menghadiri pesta Tahun Baru. Dia kedinginan dan ingin meminjam sweter yang terbuat dari wol kasmir. Tetapi tuan rumah berkata: “Tidak, saya tidak ingin lubang lehernya terentang.” Dan semua orang di pesta itu tertawa.

Ketika George mengetahui bahwa pembawa acara sedang menjalani program 12 langkah dan meminta maaf kepada orang-orang yang telah dia salahi di masa lalu, George melihat kesempatannya. Tapi pria itu dengan tenang dan mengejek mengatakan bahwa dia tidak perlu meminta maaf.

Dan George tentu saja menjadi semakin marah sepanjang episode yang berakhir dengan dia berteriak pada pertemuan Rageoholics Anonymous.

Lucu di TV. Sangat tidak berguna dalam kehidupan nyata. Sangat mudah untuk berpikir bahwa pengampunan hanyalah tentang sesuatu yang "harus Anda lakukan". Tetapi memaafkan secara praktis bisa sangat bermanfaat bagi Anda.

Selama Anda tidak memaafkan seseorang, Anda terhubung dengan orang itu. Pikiran Anda akan kembali ke orang yang bersalah kepada Anda dan apa yang dia lakukan berulang kali. Hubungan emosional antara Anda berdua begitu kuat dan menimbulkan banyak penderitaan dalam diri Anda dan – sebagai akibat dari gejolak batin Anda – paling sering pada orang lain di sekitar Anda juga.

Ketika Anda memaafkan Anda tidak hanya melepaskan orang lain. Anda juga membebaskan diri Anda dari semua penderitaan itu.

6. Ini adalah masalah jika Anda pikir itu adalah masalah.

Salah satu masalah besar yang sedang berlangsung tentang George adalah bahwa dia akan botak dan bagaimana hal itu membuatnya merasa kurang menarik. Saya pikir masalah besar di sini adalah bahwa George begitu terpaku pada kebotakannya sehingga orang-orang menangkapnya. Jika Anda menjadi botak atau menganggap sesuatu yang sangat negatif tentang penampilan Anda, maka itu masalah jika Anda pikir itu masalah.

Jika Anda baik-baik saja dengan itu, orang-orang pada umumnya akan baik-baik saja dengan itu. Atau lebih tepatnya, mereka tidak akan memikirkan apa pun masalahnya. Dunia Anda sering kali merupakan respons terhadap apa yang Anda pikirkan dan yakini.

7. Anda adalah musuh terburuk Anda sendiri.

George mencoba memanipulasi wanita dan setiap orang melakukan berbagai cara rumit. Tapi dia tidak pernah benar-benar berubah. Dan hidup tidak pernah berubah baginya. Setidaknya tidak lama. Segera dia kembali ke tempat dia memulai. Banyak episode berakhir dengan George menyabotase diri sendiri dengan hal yang baik misalnya meniup sesuatu yang tidak proporsional. Dia merasa tidak pantas untuk sukses.

Jadi bagaimana Anda bisa melewati musuh terburuk Anda sendiri dan menjadi teman yang lebih baik dengan diri Anda sendiri? Ini bukan hal yang sederhana. Tetapi untuk merasa lebih layak untuk sukses dan tidak menghancurkannya dengan menyabotase diri sendiri, Anda harus menjalani kehidupan di mana Anda merasa layak. Saya tidak berpikir ada cara untuk mengatasi ini. Ini tidak mudah tetapi berhasil.

Jika Anda melakukan yang terbaik, jika Anda melakukan apa yang Anda rasakan di lubuk hati Anda adalah hal yang benar berulang kali, maka ketika beberapa kesempatan datang, Anda akan berpikir bahwa Anda memang orang baik yang telah bekerja sangat keras dan telah melalui pasang surut. Anda merasa baik tentang diri Anda dan Anda merasa berharga.

Tip hebat lainnya untuk meningkatkan cinta diri adalah lebih mencintai orang lain. Cara Anda berperilaku dan berpikir terhadap orang lain tampaknya memiliki pengaruh besar dan besar pada bagaimana Anda berperilaku terhadap diri sendiri dan berpikir tentang diri sendiri. Menilai orang lebih banyak dan Anda cenderung menilai diri sendiri lebih banyak. Jadilah lebih baik kepada orang lain dan membantu mereka dan Anda cenderung lebih baik dan membantu diri sendiri.

Agak kontra intuitif mungkin, tapi itu pengalaman saya.