Les 7 meilleures paroles de sagesse de George Costanza

"Mon père était un lâcheur, mon grand-père était un lâcheur, j'ai été élevé pour abandonner. C'est l'une des rares choses que je fais bien. »

« Je suis dérangé, je suis déprimé, je suis insuffisant, j'ai tout ! »

"Si vous prenez tout ce que j'ai accompli dans ma vie et que vous le condensez en un jour, ça a l'air décent !"

Vous pouvez apprendre beaucoup des gens. Des stars du développement personnel comme Wayne Dyer ou Eckhart Tolle. Ou votre famille. Ou un ami.

Ou même un désastre ambulant comme George Costanza, le personnage emblématique et misérable de la série télévisée classique "Seinfeld". Revenons maintenant sur la fausse émission de retrouvailles qui se déroule sur "Curb Your Enthusiasm" de Larry David.

On peut apprendre beaucoup de la grande vie de Costanza. Surtout ce qu'il faut éviter de faire.

1. Croyez-y. Et toi.

"Jerry, souviens-toi juste : ce n'est pas un mensonge si tu y crois."

Cette citation n'est peut-être pas le meilleur conseil en soi. Mais la pensée est très intéressante. Parce que la croyance que vous avez derrière vos mots peut avoir une énorme différence. Les gens se concentrent souvent un peu trop sur les mots. Mais comment sont-ils dits ? Avec confidence? Avec une conviction détendue à 100 % ?

Ou marmonnant et un peu trébuchant ?

Si vous ne pouvez pas dire quelque chose avec confiance, ce que vous dites n'a peut-être pas d'importance. Les gens n'écouteront pas. Ils ne seront pas influencés et capturés par vous.
OK, alors comment pouvez-vous améliorer cette partie de votre vie ?

Un conseil est présent. Si vous êtes dans l'instant en disant quelque chose, cela a tendance à ajouter beaucoup de poids à vos mots et à supprimer les incongruités et les pensées contradictoires. Vous pouvez trouver des moyens de devenir plus présent dans votre vie quotidienne ici.

De plus, si vous pensez que vous pouvez faire quelque chose, vous le pouvez. Si vous ne le pensez pas, il sera très difficile de le faire.

Travaillez donc à renforcer cette confiance en vous. Voici trois conseils pour vous aider à démarrer :

• Passer à l'action. Faites-le. L'étape la plus importante dans la construction de la confiance en soi est simplement d'agir. Travailler sur quelque chose et le faire. Rester à la maison et y penser ne fera que vous faire sentir encore plus mal.
• Affronte tes peurs. Écoute, je pourrais te dire de faire des affirmations ou d'autres exercices pendant des mois devant ton miroir. Cela peut avoir un effet positif. Tout comme vous préparer, cela peut vous aider à agir avec plus de confiance. Mais pour être franc, si vous ne faites pas face à vos peurs, vous n'éprouverez pas une meilleure confiance en vous à un niveau plus profond et plus fondamental. Avoir des expériences où vous faites face à votre peur est ce qui renforce vraiment la confiance en soi. Il n'y a pas moyen de contourner cela.
• Réalisez qu'un échec ou une erreur ne vous tuera pas. Vous devez affronter votre peur. Parce que ce n'est qu'alors que vous découvrirez ce que des milliards de personnes à travers l'histoire ont découvert avant vous. L'échec ne vous tuera pas. Ni se tromper. Le ciel ne tombera pas. C'est exactement ce que pensent les gens qui n'ont pas encore fait face à leur peur. Le truc est de recadrer l'échec d'être quelque chose qui fait trembler vos jambes à quelque chose d'utile et d'important pour la croissance de votre confiance en vous et votre croissance globale en tant qu'être humain. Parce que vous apprenez vraiment des choses et que vous devenez plus fort et que vos chances de réussir augmentent grâce à l'échec.

2. Faites le contraire.

Dans un épisode - le sur intitulé "The Opposite" - la vie de George passe d'une série de déceptions et de catastrophes à une série de succès. Comment fait-il? En faisant exactement le contraire de ce qu'il a fait toute sa vie.

Quand on commence à étudier le développement personnel, c'est un peu ça. Vous vous rendez compte que la différence entre vous et les gens qui réussissent n'est pas seulement que ceux qui réussissent travaillent plus dur. Ils font autre chose que vous.

Certaines de ces choses sont assez contre-intuitives. La croissance personnelle ne fait pas toujours exactement le contraire de ce que vous avez fait auparavant. Mais il s'agit d'essayer des croyances et des méthodes qui ne relèvent pas du «bon sens» ou de faire ce que vous pensez peut-être que la plupart des gens font.

Il s'agit de faire un acte de foi et parfois de continuer à faire les choses pendant un certain temps - pas seulement pendant le week-end, mais pendant des mois - jusqu'à ce que vous obteniez ce premier succès et que vous réalisiez, non seulement sur le plan intellectuel mais aussi émotionnel, que ce truc fonctionne vraiment et que vous pouvez vraiment changer.

Alors apprenez ce que vous pouvez auprès de personnes qui ont déjà fait ce que vous vouliez faire. Faites un acte de foi de temps en temps et essayez ce qu'ils disent, même si cela peut sembler un peu étrange. Faites des choses qui vous semblent inhabituelles - tout en faisant preuve de bon sens bien sûr - pour élargir votre zone de confort dans les petites et les grandes situations et pour acquérir et comprendre les choses qui le sont vraiment. Plutôt que de vous perdre dans vos propres théories basées sur ce que vous avez vécu jusqu'à présent dans la vie.

3. Ne faites pas exploser les choses.

George a vraiment le don de faire exploser les choses. Un geste gentil comme payer une grande salade est interprété comme une insulte et comme quelqu'un qui le méprise.

Alors pourquoi les gens font-ils aussi de telles choses dans la vraie vie et comment pouvez-vous vous en empêcher ?

Une raison pourrait être de se protéger de la douleur. En faisant réellement les choses, en échouant et en apprenant, vous devez également vous exposer à la douleur et à l'inconfort. En compliquant excessivement les choses et en y réfléchissant, vous pouvez créer une excuse utile pour ne pas agir. Au lieu de cela, vous pouvez rester dans un état où vous "essayez toujours de comprendre les choses" pendant longtemps.

Une autre raison est de se sentir bien dans sa peau d'une manière étrange. En rendant les choses plus compliquées qu'elles ne devraient l'être, vous pouvez leur donner l'impression qu'elles sont très importantes. Et puisque vous êtes impliqué dans ces choses importantes, eh bien, vous devez aussi être important, n'est-ce pas ?
Maintenant, pour diminuer ce genre de choses dans votre propre vie :

• Dézoomer. Posez de meilleures questions. Pas pourquoi le monde entier est contre moi des questions comme George a tendance à poser. Mais: "Est-ce que quelqu'un sur la planète a pire que moi?" "Est-ce que cela aura de l'importance dans 5 ans?" Ces questions vous aident à faire un zoom arrière et à réaliser que dans la plupart des cas, les choses ne sont pas vraiment si mauvaises et que vous pouvez les gérer.
• Faites prendre conscience de vos propres schémas de pensée. Posez-vous des questions telles que : "Honnêtement, est-ce que je complique trop cela ?" » et « Quelle est la solution la plus simple et la plus directe à mon problème que j'évite pour me protéger de la douleur ?
• Achète-toi une vie. Si vous avez trop de temps libre, il est facile de commencer à penser et à penser à quelque chose jusqu'à ce que vous ayez fait une poule avec une plume. Si vous sentez que vous avez l'habitude de le faire, ajoutez plus d'activités à votre vie. Ensuite, vous vous amuserez davantage et passerez moins de temps à penser à des choses qui n'ont aucun sens.

4. Parfois, le café n'est pas du café.

Dans une scène hilarante - dans l'épisode "The Phone Message" - George et une femme sont à la fin d'un rendez-vous. Il est minuit et ils sont assis dans sa voiture.

Femme : Voulez-vous monter prendre une tasse de café ?
George : Non merci, si je bois du café si tard le soir, ça m'empêche de dormir.
Femme : Bon, ok, bonne nuit…
Georges : Calmez-vous.

Date de fin.

Parfois, une tasse de café n'est pas une tasse de café. Et les mots ne sont qu'une partie de la communication. Être ouvert à l'utilisation de votre bon sens et de votre expérience et ne pas simplement écouter des mots d'une manière simple et logique peut vous aider à améliorer vos compétences en communication. Et prévenir les situations où tout le monde passe un mauvais moment.

5. Laissez tomber vos rancunes. Pardonne et oublie.

Dans l'épisode "The Apology", George veut des excuses. Il y a quelques années, George était à une fête du Nouvel An. Il avait froid et voulait emprunter un pull en laine cachemire. Mais l'hôte a dit: "Non, je ne veux pas que le trou du cou soit étiré." Et tout le monde à la fête a ri.

Lorsque George apprend que l'hôte suit le programme en 12 étapes et s'excuse auprès des personnes à qui il a fait du tort dans le passé, George voit sa chance. Mais le gars dit calmement et moqueur qu'il n'a pas besoin de s'excuser.

Et donc George est bien sûr devenu de plus en plus en colère tout au long de l'épisode qui se termine par des cris lors d'une réunion de Rageoholics Anonymous.

Hilarant à la télé. Assez inutile dans la vraie vie. Il est facile de s'emballer en pensant que le pardon est à peu près quelque chose que vous « devriez faire ». Mais pardonner peut, de manière pratique, être extrêmement bénéfique pour vous.

Tant que vous ne pardonnez pas à quelqu'un, vous êtes lié à cette personne. Vos pensées reviendront à la personne qui vous a fait du tort et à ce qu'elle a fait encore et encore. Le lien émotionnel entre vous deux est si fort qu'il vous inflige beaucoup de souffrance et, du fait de votre agitation intérieure, le plus souvent aussi aux autres personnes qui vous entourent.

Lorsque vous pardonnez, vous ne libérez pas seulement l'autre personne. Vous vous libérez aussi de toute cette agonie.

6. C'est un problème si vous pensez que c'est un problème.

L'un des gros problèmes persistants à propos de George est qu'il devient chauve et qu'il se sent moins attirant. Je pense que le gros problème ici est que George est tellement obsédé par sa calvitie que les gens s'en rendent compte. Si vous devenez chauve ou percevez quelque chose de très négatif dans votre apparence, c'est un problème si vous pensez que c'est un problème.

Si vous êtes d'accord avec ça, les gens en général seront d'accord avec ça. Ou plutôt, ils ne penseront pas à quel que soit le problème. Votre monde est souvent une réponse à ce que vous pensez et croyez.

7. Vous êtes votre pire ennemi.

George essaie de manipuler les femmes et tout le monde est de différentes manières élaborées. Mais il ne change jamais vraiment. Et donc la vie ne change jamais pour lui. Au moins pas longtemps. Bientôt, il est de retour là où il a commencé. De nombreux épisodes se terminent par George qui sabote lui-même une bonne chose, par exemple en soufflant quelque chose hors de proportion. Il ne se sent pas digne de succès.

Alors, comment surmonter le fait d'être votre pire ennemi et devenir de meilleurs amis avec vous-même ? Ce n'est pas une chose simple. Mais pour vous sentir plus digne du succès et ne pas le gâcher en vous sabotant vous-même, vous devez vivre une vie où vous vous sentez digne. Je ne pense pas qu'il y ait moyen de contourner cela. Ce n'est pas facile mais ça marche.

Si vous faites de votre mieux, si vous faites ce que vous ressentez au fond de vous comme étant la bonne chose encore et encore, quand une opportunité se présentera, vous penserez que vous êtes en effet une bonne personne qui a travaillé très dur et a traversé des hauts et des bas. Vous vous sentez bien dans votre peau et vous vous sentez digne.

Un autre bon conseil pour augmenter l'amour de soi est d'aimer davantage les autres. La façon dont vous vous comportez et pensez envers les autres semble avoir un très, gros effet sur la façon dont vous vous comportez envers vous-même et pensez à vous-même. Jugez davantage les gens et vous aurez tendance à vous juger davantage. Soyez plus gentil avec les autres et aidez-les et vous avez tendance à être plus gentil et serviable avec vous-même.

Un peu contre-intuitif peut-être, mais c'est mon expérience.