เคล็ดลับ 24 ประการในการสร้างความมั่นใจในตนเองให้ทะยาน

คุณต้องการปรับปรุงอะไรเกี่ยวกับตัวเอง?

แม้ว่าเราอาจไม่ต้องการยอมรับในที่สาธารณะ ฉันคิดว่าพวกเราหลายคนรู้สึกว่าเราสามารถใช้การปรับปรุงความมั่นใจในตนเองได้

โชคดีที่มีคำแนะนำที่ดีกว่าการอุทานบ่อยๆ ว่า “จงมั่นใจมากกว่านี้!” หรือ “ดื่มเบียร์อีก!”

มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้ นี่คือ 24 คน

ตามปกติ กับรายการเคล็ดลับเหล่านี้ อย่าลองทั้งหมดพร้อมกัน เพียงลองทำตามคำแนะนำสองสามข้อแล้วดูว่าคำแนะนำใดเหมาะกับคุณมากที่สุด

บางอย่างคุณจะต้องฝึกฝนก่อนจึงจะได้ผล

มันเหมือนกับการเล่นกีตาร์หรือฟุตบอล มันอาจไม่ได้ผลดีนักในครั้งแรกหรือครั้งที่สองที่คุณลอง

และจำไว้ว่าคุณมีทางเลือก คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการเพิ่มหรือลดความมั่นใจในตนเอง

คำแนะนำมากมายเหล่านี้สามารถเพิ่มความมั่นใจของคุณได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณทำสิ่งที่คุณอาจไม่เคยทำมาก่อน และเมื่อคุณทำสิ่งนี้ คุณจะสร้างความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และรวบรวมข้อพิสูจน์ที่เป็นรูปธรรมว่าคุณสามารถทำได้จริงและบรรลุสิ่งต่างๆ มากมาย

1. ถามตัวเอง: อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้?

เป็นเรื่องง่ายที่จะหลงทางในความกลัวที่คลุมเครือ หรือสถานการณ์ที่ไม่น่าจะเป็นไปได้ เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากคุณประสบกับบางสิ่ง เมื่อคุณถามตัวเองจริงๆ ว่าอะไรเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณจะได้ภาพที่ชัดเจนขึ้น ความกลัวเล็กน้อยก็หายไป และคุณพบว่าผลที่ตามมานั้นแทบจะไม่น่ากลัวเท่าที่คุณคิดในตอนแรก โดยการทำเช่นนี้ คุณจะกำหนดผลที่ตามมาและค้นพบด้วยว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณสามารถจัดการและกู้คืนจากมันได้

2. ใช้เพลงที่ยกระดับจิตใจ

คลาสสิก ใช้ดนตรีที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจเพื่อเติมพลังให้ตัวเองก่อนออกไปเที่ยวกลางคืน ก่อนการทดสอบหรือการประชุมครั้งใหญ่ ก่อนที่อะไรๆ ที่อาจทำให้ความมั่นใจของคุณไม่มั่นคง วิธีนี้ใช้ได้ผลดีในฐานะผู้สนับสนุนสถานะชั่วคราว

3. ลองอะไรใหม่ๆ

เมื่อคุณแยกตัวออกจากเขตสบายและลองทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน ไม่เพียงแต่ท้าทายตัวเองเท่านั้น คุณขยายขีดจำกัดของตัวเองและเพิ่มความมั่นใจในความสามารถของตัวเอง ในสิ่งที่คุณสามารถทำได้จริง ๆ มากมาย การลองทำอะไรใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณลดความกลัวลงและใช้ชีวิตโดยมีอุปสรรคและข้อจำกัดน้อยลง

4. วางแผนจะทำอะไรบางอย่าง แล้วตามไป.

นี่อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดและมีประสิทธิภาพในการสร้างความมั่นใจที่ยั่งยืน เมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำบางอย่างและไม่ถอยกลับแต่ทำต่อไป คุณจะได้รับข้อพิสูจน์ความสามารถและความมั่นใจในตัวเองซึ่งมักจะถูกประเมินต่ำเกินไปของคุณ หากคุณต้องการแรงจูงใจในการเริ่มต้น ลองดู 25 วิธีง่ายๆ ในการกระตุ้นตัว เอง

5. ใช้การทำสมาธิแบบมีไกด์

ฉันพบว่าการไกล่เกลี่ยแบบมีคำแนะนำ เช่น Paraliminals เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำลายสภาวะทางอารมณ์เชิงลบและผ่อนคลายไปสู่สภาวะที่เป็นบวกมากขึ้น

สำหรับความรู้สึกมั่นใจมากขึ้นสองสามวัน ฉันแนะนำให้ลองใช้ Paraliminals สองตัวที่เรียกว่า Self -Esteem Supercharger และ Talking to Win พวกเขาขายโดย The Learning Company ในราคา $ 29.95 และรับประกันคืนเงินภายใน 30 วัน

6. ออกกำลังกาย

สิ่งนี้ส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองของฉันอย่างแน่นอน การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและผลิตสารเคมีต่างๆ เช่น เทสโทสเตอโรนและเอ็นดอร์ฟิน ที่ทำให้คุณอยู่ในสภาวะที่เป็นบวกมากขึ้น ดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและทัศนคติต่อชีวิตของคุณโดยอัตโนมัติ เมื่อเทียบกับการใช้เวลาบนโซฟา กิน Pringles และดูทีวี นอกจากนี้ การมีหุ่นสวยและดูดีขึ้นยังช่วยเพิ่มความมั่นใจได้อีกด้วย

7. เผชิญกับความกลัว

นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ผลตอบแทนมหาศาล หากคุณเผชิญกับความกลัว ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นประมาณสิบขั้น และทุกครั้งที่คุณเผชิญกับความกลัว คุณจะค่อยๆ เริ่มค้นพบว่าคำพูดคลาสสิกที่ว่า “ไม่มีอะไรต้องกลัวแต่กลัวตัวเอง” ไม่ใช่แค่ถ้อยคำที่เบื่อหูที่ว่างเปล่า สำหรับเคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวของคุณ ลองดู 5 กุญแจที่เปลี่ยนชีวิตเพื่อเอาชนะความกลัวของ คุณ

8. สร้างบางสิ่งบางอย่าง

ทุกคนเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ แต่หลังจากวัยเด็กและวัยรุ่น บางครั้งก็ลืมไป การค้นพบความคิดสร้างสรรค์ของคุณอีกครั้งเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง การสร้างบางสิ่งเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมแต่ไม่ง่ายเสมอไป แต่เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว คุณไม่เพียงแต่รู้สึกดีกับตัวเองเท่านั้น บางครั้งคุณค้นพบส่วนใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้จักมาก่อนในตัวเอง ความคิดสร้างสรรค์เป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักตัวเองและความสามารถที่ซ่อนอยู่ของคุณ

9. ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน

วิธีหนึ่งในการทำลายข้อจำกัดที่บังคับตัวเอง ก้าวออกจากเขตสบายของคุณและสร้างความมั่นใจคือการมีส่วน นี้อาจดูเหมือนมันไม่ทำงาน เหมือนกับว่าคุณกำลังสร้างเรื่องและโกหกตัวเอง นั่นอาจเป็นกรณี แต่มันยังคงทำงาน หากคุณไม่รู้สึกมั่นใจ ให้ปลอมตัวและเล่นเป็นส่วนหนึ่งของวิธีคิดและประพฤติปฏิบัติหากคุณมั่นใจ ในไม่ช้า คุณจะเริ่มรู้สึกมั่นใจจริงๆ ส่วนหนึ่งกลายเป็นจริง

10. ใช้สภาพแวดล้อมของคุณ

วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลงตัวเองคือการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณให้เข้ากับคนที่คุณอยากเป็น หากคุณต้องการมีความมั่นใจมากขึ้นในการอ่านอัตชีวประวัติ/ดูสารคดีของคนที่มีความมั่นใจ ให้เปลี่ยนเพลงของคุณจากเพลงเศร้าๆ เป็นเพลงที่มั่นใจและคิดบวก และพยายามหาคนที่มั่นใจที่จะออกไปเที่ยวด้วย คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ใน Change Your Environment to Change Yourself

11. ใช้จินตนาการของคุณ

จิตใจของคุณเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม โดยการเรียนรู้ที่จะใช้จินตนาการของคุณในทางบวก คุณสามารถพัฒนาความมั่นใจของคุณ วิธีหนึ่งคือการใช้การแสดงภาพ

สมมติว่าคุณมีการประชุมที่สำคัญกำลังจะมาถึง นึกภาพว่างานจะออกมาดีแค่ไหน – ดูและได้ยิน – และคุณจะรู้สึกดีมากเพียงใดในการประชุมครั้งนี้ ดูตัวเองยิ้ม คิดบวก เปิดกว้างและมีช่วงเวลาที่ดี เห็นผลที่ยอดเยี่ยมในใจของคุณ แล้วปล่อยวางโดยนึกภาพว่ามันเกิดขึ้นแล้ว การประชุมจบลงด้วยผลลัพธ์ที่ต้องการ สิ่งนี้ได้ผลอย่างน่าประหลาดใจ และจะทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดีและผ่อนคลายก่อนที่จะก้าวเข้าสู่การประชุมครั้งแรก ครั้งที่สอง หรือครั้งที่ยี่สิบ

หากคุณมีปัญหาในการมองตัวเองว่ามั่นใจ ให้เลียนแบบคนอื่น หาคนที่มั่นใจ บางทีอาจจะเป็นนักกีฬา บางทีอาจจะเป็นดารา อาจจะเป็นญาติก็ได้ และเลียนแบบเขา/เธอ ดูวิธีการเดิน พูด เคลื่อนไหว และอุ้มตัวเขา/เธอ จากนั้นเลียนแบบพฤติกรรมนั้นในการแสดงภาพของคุณ

12. ใช้ร่างกายของคุณ

หากคุณเริ่มขยับขา คุณจะเริ่มรู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวลในไม่ช้า หากคุณเริ่มเดินช้าลง คุณจะเริ่มรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในไม่ช้า เพื่อให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น ใช้ร่างกายของคุณอย่างมั่นใจมากขึ้น เดิน นั่ง ยืน และเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจยิ่งขึ้น หากคุณไม่รู้วิธี ให้เลียนแบบตามที่อธิบายไว้ในคำแนะนำที่แล้ว เลียนแบบความมั่นใจของคนที่อยู่รอบตัวคุณ ในทีวี หรือในภาพยนตร์ ใช้ร่างกายของพวกเขาอย่างไร

13. จมดิ่งลงไปในความทรงจำที่ดี

เป็นนิสัยทั่วไปที่จะปล่อยให้ความล้มเหลวและประสบการณ์แย่ๆ ที่ผ่านมาล้างสมองของคุณก่อนที่คุณจะทำสิ่งที่สำคัญ แทนที่นิสัยนั้นโดยปล่อยให้ความทรงจำ ความสำเร็จ และประสบการณ์ในเชิงบวกมาล้างจิตใจของคุณเป็นเวลาหนึ่งหรือสองนาทีแทน เรามักจะลืมสิ่งที่เป็นบวกเหล่านี้และจิตใจของเราจะจดจ่อกับความทรงจำเชิงลบ แต่นี่ขึ้นอยู่กับคุณ คุณมีทางเลือก และผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกก็เป็นปัจจัยในระดับความมั่นใจในตนเองของคุณ

14. นำมันไปสู่อนาคต

วิธีที่ยอดเยี่ยมวิธีหนึ่งในการใส่มุมมองต่างๆ และเลือกว่าคุณปล่อยให้เหตุการณ์ในแต่ละวันส่งผลต่อความมั่นใจของคุณมากน้อยเพียงใดคือมองจากอนาคต ถามตัวเอง: นี่จะเป็นเรื่องใหญ่ใน 5 ปีหรือเป็นสิ่งที่ฉันจำได้? นี้จะพาคุณออกจากการถูกห่อหุ้มในสิ่งที่เกิดขึ้น และคำตอบสำหรับคำถามนั้นมักจะไม่ใช่ การใช้คำถามนี้จะทำให้การจัดการปัญหาในแต่ละวันของคุณง่ายขึ้น และตระหนักดีว่าในบริบทที่ใหญ่ขึ้น สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณไม่ต้องเหนื่อยจริงๆ

15. ตระหนักว่าอดีตไม่เท่ากับปัจจุบัน

เกิดอะไรขึ้นเมื่อปีที่แล้ว เดือนที่แล้ว หรือเมื่อวาน ไม่เท่ากับพรุ่งนี้ เดือนหน้า หรือปีหน้า คุณสร้างอนาคตของคุณในปัจจุบันและคุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองในระดับมากว่าปล่อยให้อดีตส่งผลต่อคุณและอนาคตของคุณมากแค่ไหน

แม้ว่าความมั่นใจของคุณจะลดลงในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาไม่ได้หมายความว่าจะต้องเป็นอย่างนั้น คุณสามารถเลือกเปลี่ยนอนาคตและชีวิตของคุณได้ คุณสามารถละทิ้งความคิดก่อนหน้านี้ที่ไม่มีประโยชน์สำหรับคุณ และไม่เป็นไร คุณสามารถเลือกความคิดใหม่ที่จะคิด การตระหนักรู้นี้จะช่วยคลายความคิดของคุณออกจากคุกที่สร้างขึ้นเอง สร้างความรู้สึกถึงความเป็นไปได้ และทำให้เปลี่ยนรูปแบบความคิดเชิงลบได้ง่ายขึ้น

16. ดีต่อตัวเอง

คุณอาจปฏิบัติต่อตัวเองไม่ดี ตระหนักว่าไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น ต่อให้คุณทำมาจนถึงวันนี้ คุณก็เลือกที่จะหยุดมันได้ ดีต่อตัวเองแทน ไม่เป็นไร. ได้รับอนุญาตแล้ว การทำตรงกันข้ามนั้นไร้จุดหมาย เว้นแต่เป้าหมายของคุณคือทำให้คนไม่มีความสุขและบ่นว่ามีความสุขผ่านเชเดนฟรอยด์

ส่วนสำคัญของการทำดีต่อตัวเองคือการตระหนักถึงจุดแข็งและพัฒนาจุดแข็งของคุณ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาทักษะของคุณ แต่ยังเพิ่มความมั่นใจในความสามารถของคุณเองด้วย อีกส่วนหนึ่งและเล็กกว่า - แต่สำคัญ - การเรียนรู้ที่จะยอมรับคำชม ไม่เป็นไรที่จะพูดว่า "ขอบคุณ!" และรู้สึกดีกับตัวเอง

17. เรียนรู้ว่าจิตใจของคุณทำงานอย่างไร

หากคุณยังไม่ได้เริ่มอ่านเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและจิตวิทยา ทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือ ผู้คนมีความคล้ายคลึงกันมากในการทำงานของจิตใจของเรา สิ่งที่ได้ผลสำหรับคนอื่นอาจใช้ได้ผลดีสำหรับคุณเช่นกัน สำหรับฉัน การเรียนรู้รูปแบบความคิดร่วมกันต่างๆ นานาเป็นเรื่องที่ค่อนข้างกระจ่างแจ้ง

เมื่อฉันรู้ว่าบางอย่างของพวกเขาเป็นอย่างไร ง่ายกว่าที่จะไม่ตอบสนองในลักษณะกระตุกเข่าเมื่อเช่นอัตตาของฉันรู้สึกว่าถูกคุกคามหรือเมื่อมีคนพยายามโน้มน้าวใจฉันด้วยวิธีการโน้มน้าวใจที่หลากหลาย กระบวนการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นนี้ได้เพิ่มความมั่นใจในตนเองของฉันอย่างแน่นอน

18. พัฒนาทักษะการเข้าสังคมของคุณ

ความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดของชีวิต และฉันจะบอกว่าการพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่ผู้คนต้องการเรียนรู้ การปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณในด้านนี้และการค้นหาความมั่นใจที่มากขึ้นในชุดทักษะทางสังคมของคุณสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจโดยรวมของคุณได้อย่างมาก บทความก่อนหน้านี้ที่ได้รับความนิยมสำหรับตัวชี้คือ: คุณทำผิดพลาด 10 ข้อในการสนทนา หรือไม่ 18 วิธีในการปรับปรุงภาษากายของคุณ และ วิธีสร้างความประทับใจแรกพบที่ ดี

19. โฟกัสไปข้างนอกแทนที่จะโฟกัสเข้าด้านใน

เมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและบางครั้งเมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณควรพยายามจดจ่อกับความคิดของคุณออกไปด้านนอกแทนที่จะจดจ่ออยู่กับข้างใน ปัญหาของการโฟกัสที่ภายในคือ ในหลาย ๆ สถานการณ์ มันทำให้คุณจดจ่อกับรูปลักษณ์ของคุณ สิ่งที่คุณเพิ่งพูด และสิ่งที่อีกฝ่าย หรือคนจำนวนมากคิดเกี่ยวกับคุณในตอนนี้ สิ่งนี้สามารถลดใครก็ตามให้กลายเป็นเงาที่คาดเดาไม่ได้ คาดเดาที่สอง และบิดเบือนตัวตนเดิมของพวกเขาเมื่อการประหม่ากลายเป็นอัมพาตเกือบ การมุ่งเน้นที่ภายนอกนั้นนอกจากจะเป็นเคล็ดลับที่ดีในการคงความมั่นใจในตนเองแล้ว ยัง เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาทักษะด้านบุคลากรของคุณ ด้วย

20. รักษาฝูงชนในเชิงบวก

คนที่คุณอยู่ด้วยสามารถลากคุณลงหรือยกคุณขึ้นได้ เนื่องจากเราใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนอื่น การรักษาทัศนคติเชิงบวก หรืออย่างน้อยก็เป็นกลางอย่างสมเหตุสมผล - คนรอบข้างคุณให้มากที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ คนคิดลบหนึ่งหรือสองสามคนสามารถส่งผลกระทบต่อคุณอย่างมาก - อาจผ่านการจู้จี้ - และดึงคุณลงทุกวัน

21. เก็บข้อมูล อิทธิพล และอารมณ์ในเชิงบวก

ข่าวและสังคมส่วนใหญ่นำภาพที่เยือกเย็นและด้านลบของทั้งโลกและตัวคุณเองมาที่หน้าประตูบ้านคุณในแต่ละวัน เช่นเดียวกับคนที่อยู่รอบตัวคุณ ข้อมูลที่อยู่รอบตัวคุณก็สามารถส่งผลต่อคุณได้อย่างมาก อย่าอยู่เฉยๆ และรับมันทั้งหมด เลือกสิ่งที่คุณต้องการดู ได้ยิน และอ่าน เลือกสิ่งที่มีประโยชน์และเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

22. คิดบวก

การเรียนรู้ที่จะมองโลกและชีวิตของคุณผ่านมุมมองที่เป็นบวกมากขึ้นอาจเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลาพอสมควร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณใช้เวลาหลายปีกับทัศนคติเชิงลบต่อสิ่งต่างๆ มาดู ความท้าทายเชิงบวกกันเถอะ! เพื่อเป็นแนวทางในการเปลี่ยน Mindset ของคุณให้เป็นบวกมากขึ้น

23. เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเอง ไม่ใช่กับคนอื่น

สิ่งนี้จะช่วยขจัดความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นมากมายในชีวิตของคุณ ประเด็นคือ ถ้าคุณผ่านคนหนึ่งคน คุณก็จะพบอีกคนหนึ่งที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ และความรู้สึกสั้น ๆ ของคุณในการเป็นผู้ชนะจะเปลี่ยนเป็นความวิตกกังวลและความกลัวอีกครั้ง โฟกัสที่ตัวเอง ไม่ใช่คนรอบข้าง ไม่ว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จมากหรือน้อยก็ตาม เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเอง พัฒนาตัวเองและดูว่าคุณจะเติบโตและเป็นคนที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร

24. กำหนดความล้มเหลวใหม่

วิธีที่คุณมองความล้มเหลวจะควบคุมว่าความมั่นใจของคุณจะลดลงก่อนหรือหลังความล้มเหลวมากน้อยเพียงใด คำจำกัดความของความล้มเหลวที่เราเติบโตขึ้นมาในสังคมอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุด หากคุณมองดูคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด คุณจะสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าพวกเขามีการตอบสนองต่อความล้มเหลวที่ต่างจากคนทั่วไป

พวกเขาไม่ให้ความสำคัญกับความล้มเหลวหรือการปฏิเสธอย่างจริงจัง พวกเขารู้ว่ามันไม่ใช่จุดจบของโลกหากพวกเขาล้มเหลว แต่พวกเขามองความล้มเหลวแต่ละครั้งและเห็นส่วนดี: สิ่งที่พวกเขาสามารถเรียนรู้จากความล้มเหลวนั้นและปรับปรุงในครั้งต่อไป

พวกเขามีความอุดมสมบูรณ์ทางความคิด พวกเขารู้ว่าหากการร่วมทุนทางธุรกิจครั้งแรกล้มเหลว มันอาจจะดูเหมือนเรื่องไร้สาระชั่วขณะหนึ่ง แต่ก็ไม่เป็นไรในระยะยาว พวกเขาเรียนรู้จากมันแล้วลองอีกครั้ง หากพวกเขาถูกปฏิเสธการออกเดท พวกเขาจะยอมแพ้หรือไม่? อาจจะไม่. พวกเขารู้ว่าสัปดาห์หน้าหรือสัปดาห์หน้าอาจพบคนอื่นที่น่าสนใจและชวนพวกเขาไป

พวกเขารู้ว่ามีคนดีๆ มากมายอยู่ที่นั่น ว่ามีโอกาสทางธุรกิจที่ดีมากมายอยู่ที่นั่น แต่พวกเขาได้เรียนรู้ด้วยว่าการจะประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณต้องทำอาจล้มเหลว 5, 10, 20 ครั้งหรือมากกว่านั้น

คุณมีทักษะในการทำงานเพื่อฝึกฝนพวกเขา มองว่าความล้มเหลวหรือการปฏิเสธไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีอย่างเหลือเชื่อที่อาจจบชีวิตของคุณหากมันเกิดขึ้น กำหนดมันใหม่ในใจของคุณเพื่อลดผลกระทบทางอารมณ์เชิงลบและความกลัว มองว่าความล้มเหลวเป็นเพียงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องปรับปรุง ฟังคำแนะนำที่ความล้มเหลวให้คุณและคุณจะปรับปรุง และด้วยการกำหนดนิยามใหม่ของความล้มเหลว ระดับความมั่นใจของคุณจะไม่ลดลงอย่างมากทุกครั้งที่คุณล้มเหลวหรือกลัวความล้มเหลว