Eski Romalılar Size Keyifli Bir Hayat Yaşamak Hakkında Ne Öğretebilir?

Resim: http://www.flickr.com/photos/cowboyneal/ / CC BY-SA 2.0

“Evren değişimdir; hayatımız, düşüncelerimizin yaptığı şeydir.”
Marcus Aurelius

"Kimse sana senden daha iyi tavsiye veremez."
Çiçero

Marcus Aurelius ve Seneca gibi insanlar binlerce yıl önce ölmüş olabilir. Ama o zaman hakkında konuştukları şey bugün hala yardımcı oluyor. Dış koşullarımız son birkaç bin yılda çarpıcı biçimde değişmiş olabilir, ancak içeride birçok yönden hemen hemen aynı kaldık gibi görünüyor.

İşte antik Roma'nın sokaklarından ve saraylarından en sevdiğim yedi ipucu.

1. Bu sadece bir bakış açısı.

“Duyduğumuz her şey bir fikirdir, gerçek değil. Gördüğümüz her şey bir bakış açısıdır, gerçek değil.”
Marcus Aurelius

Bunu hatırlamak çok önemlidir. Günlük hayatınızdaki herhangi bir konuda çılgın kavgalara ve çatışmalara girmek yerine sadece sakinleşebilmek için değil.

Ama aynı zamanda, gerçekten savunmaya geçmek ve daha iyi bir yol olabileceğini asla kabul edememek yerine, hayatınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek farklı bakış açılarına açık kalmak.

Bu zihni açık tutarak, diğer insanları, onların bakış açılarını ve düşüncelerini daha fazla kabul eder hale gelirsiniz. Ve odak noktanızı farklılıklara takmak yerine ortak noktayı görmek ve bulmak daha kolay hale geliyor.

2. Öfke ve diğer olumsuz duygular yaratmak zorunda değilsiniz.

“Bir kavga, taraflardan biri tarafından terk edildiğinde çabucak çözülür; iki olmadıkça savaş yoktur.”
Seneca

Bazen bir çatışmayı gündeme getirmek ve çözmek elbette gereklidir. Çoğu zaman, çatışmalar veya kavgalar sadece zaman kaybıdır ve çevrenizde ve çevrenizde olumsuzluk yaratmanın iyi bir yoludur. Belki birileri haklı olmak ister. Veya başka bir yerde yaratılmış bastırılmış duyguları serbest bırakın.

Başkaları tarafından böyle bir yem almaktan veya kendinizde geçici olumsuzluklara teslim olmaktan kaçının. Salla gitsin.

3. Sorunlarınızı daha fazlası çözecek mi?

"Birçok erkek için servet kazanmak dertlerini sona erdirmez, sadece onları değiştirir."
"Çok az şeye sahip olan adam değil, daha fazlasını isteyen adam fakirdir."
"Ne kadar sahip olduğun ne fark eder? Sahip olmadığın şey çok daha fazlasını ifade ediyor.”
~ Seneca

Toplum büyük ölçüde daha fazlasını elde etmek üzerine kuruludur.

Tabii ki, bir dereceye kadar bu çok faydalıdır. Ancak tüm sorunlarınızı çözecek şey olmayabilir.
Cevabınızı veya mutluluğunuzu daha fazla bulamayabilirsiniz. Sadece sıkıntılarınızı ve problemlerinizi değiştirebilir. Ve/veya size onlardan daha fazlasını verin. İçinizde zaten var olan şey, belki daha fazlasını aldığınızda vurgulanır ve büyütülür. Sonunda istediğiniz parayı elde ettiğinizde, istediğinizi elde etmek yerine, içinizde ve dünyanızda açgözlülük, kıskançlık ve bencilliğin arttığını görebilirsiniz.

Sonunda o yere vardığında problemlerinin ortadan kalkacağını düşünmüş olabilirsin. Ama ego her zaman daha fazlasını ister ve asla tatmin olmaz.

Bu yüzden kendinizi daha fazlasıyla – para, güç, akıllılık, güzellik, diğerlerinden daha fazla aydınlanmış olma hissi – ile doldurmaya çalışmak ve sonunda mutlu olmak, dibi delik olan bir kovayı doldurmaya çalışmak gibi olabilir.

4. Sabırlı olun.

"Sabır, erdemlerin en büyüğüdür."
Yaşlı Cato

İnsanlarla gerçek hayatta tanıştığımda ve onlara bu blogdan bahsettiğimde bazen bu kadar çok okuyuculu bir web sitesinin nasıl oluşturulabileceğini merak ediyorlar. Sanırım farklı insanların farklı cevapları var. Benimkisi her zaman sabırlı olmayı içerir. Bence bu blogun oldukça popüler hale gelmesinin en önemli faktörlerinden biri bu. Sadece sabırlı oldum ve bazen yavaş, bazen çok hızlı büyüdüğünü gördüm.

Bence insanlar genellikle çok erken pes etme hatasına düşüyorlar. Zihniniz muhtemelen başarı için makul bir zaman dilimi olduğunu düşündüğü şeye sahiptir. Ancak bu gerçekçi bir zaman dilimine karşılık gelmeyebilir.

Reklamı yapılan bakış açılarından bir mola vermek yararlıdır – “Sadece 30 günde gelirinizi/30 poundunuzu ikiye katlayabilirsiniz!” – ve daha gerçekçi bakış açılarının zihninize sızmasına izin verin. Gitmek istediğiniz yere gitmiş insanlardan öğrenin. Onlarla konuş. Kitaplarda veya çevrimiçi olarak söylediklerini okuyun. Bu size eksiksiz bir plan değil, istediğinizi elde etmek için neye ihtiyacınız olduğuna dair daha net bir bakış açısı verecektir.

5. Gülmek

"Bir insana hayata gülmek, onun için ağıt yakmaktan daha uygundur."
"Kendine gülen hiç kimse gülünç değildir."
~ Seneca

İşleri çok ciddiye almak, hayatı olması gerekenden çok daha zor ve acı verici hale getirebilir. Bir şeylere bakmanın yaygın veya “normal” bir yolu olabilir. Ancak olayları nasıl göreceğinizi, tepki vereceğinizi ve nasıl düşüneceğinizi seçmekte her zaman özgürsünüz.

İşleri ve kendinizi daha az ciddiye almak, çatışmaları, öfkeyi, üzüntüyü ve kaygıyı azaltmanıza gerçekten yardımcı olabilir. Ve hayata ve kendinize gülmek gerilimi serbest bırakır ve sizi başkalarının başına bela olabilecek gri ve kasvetli olumsuzluk bulutlarına karşı daha az duyarlı hale getirir. Lighten Up'a göz atın! bu konuda daha fazlası için.

6. Kendi alanlarınızı temizlemeye odaklanın.

"Başkalarının kusurlarını görüp kendi kusurlarını unutmak bir aptalın tuhaf özelliğidir... Komşunun çiftliğinde taşları sayarken kendi tarlanı temizleyemezsin."
Çiçero

Birinin sizin hakkınızda söylediği şey, sizin değil, onu söyleyen kişinin bir yansıması olabilir. Biri sizin hakkınızda olumsuz bir şey söylediğinde bunu hatırlamak iyi bir şeydir. Bir başkası hakkında olumsuz hissettiğiniz zamanları hatırlamak daha da yararlıdır. Kendiniz, neyden korktuğunuz ve kendinizi nasıl kandırıyor olabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir. Kendi alanlarınızda neyin temizlenmesi gerektiğine odaklanmaya geri dönmeniz bir hatırlatıcı olabilir.

7. Doğru olduğunu düşündüğünüz ve hissettiğiniz şeyi yapmaya odaklanın.

“Başkalarının kötü dillerini kontrol edemeyiz; ama iyi bir yaşam onları görmezden gelmemizi sağlar”
Yaşlı Cato

"En iyi intikam, yaralayandan farklı olmaktır."
Marcus Aurelius

"Nasıl oluyor da her insan kendini diğer insanlardan daha çok seviyor, ama yine de kendi hakkındaki görüşlerine başkalarının görüşlerinden daha az değer veriyor diye merak etmişimdir."
Marcus Aurelius

Gerçekten o kadar da önemli olmayan şeyleri bırakıp, onun yerine şeyler hakkında ne düşündüğünüze odaklanarak ve doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yaparak, bir sürü zaman kazanabilir ve sonuçlarınızı ve özgüveninizi iyileştirebilirsiniz. Bunu yapmak aynı zamanda hayatta neyi hak ettiğinize dair anlayışınızı da artıracaktır; bu, istediğiniz şeyin peşinden gidebilmek ve hedefinize ulaşmanın yarısında kendi kendinizi sabote etmekten kaçınmak için hayati önem taşıyan bir şeydir.

Tüm bunlar, kendinizle ilgili düşüncenizi yükseltecek ve bir başkasının söylediklerinin artık o kadar da önemli olmadığını fark etmeye başlayacaksınız (elbette hoş bir rahatlama).

Şimdi, bu bencilce gelebilir. Ve budur. Ve bu sorun değil. Çünkü kendi hayatınızı geliştirerek ve kendinizi güçlendirerek hem başkalarına hem de kendinize yardım etme konusunda çok daha iyi bir konumdasınız. Ve hayatınızdaki en önemli şeyin diğer insanlara da yardımcı olabilecek bir şey olduğunu fark edebilirsiniz. Kazan-kazan oldukça harika bir çözüm.