Quello che gli antichi romani possono insegnarti sul vivere una vita da sballo

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“L'universo è cambiamento; la nostra vita è ciò che i nostri pensieri fanno”.
Marco Aurelio

"Nessuno può darti consigli migliori di te stesso."
Cicerone

Persone come Marco Aurelio e Seneca potrebbero essere morte migliaia di anni fa. Ma ciò di cui parlavano allora è ancora utile oggi. Le nostre circostanze esterne possono essere cambiate radicalmente nelle ultime migliaia di anni, ma all'interno sembra che siamo rimasti praticamente gli stessi in molti modi.

Quindi ecco sette dei miei consigli preferiti dalle strade e dai palazzi dell'antica Roma.

1. È solo una prospettiva.

“Tutto quello che sentiamo è un'opinione, non un fatto. Tutto ciò che vediamo è una prospettiva, non la verità".
Marco Aurelio

Questo è molto importante da ricordare. Non solo per essere in grado di rilassarsi invece di entrare in folli lotte e conflitti su qualsiasi tipo di problema nella tua vita quotidiana.

Ma anche per rimanere aperti a diverse prospettive che possono aiutarti a migliorare la tua vita invece di metterti davvero sulla difensiva e non essere mai in grado di ammettere che potrebbe esserci un modo ancora migliore.

Mantenendo questa mente aperta, accetti di più le altre persone e le loro prospettive e pensieri. E diventa più facile vedere e trovare un terreno comune invece di concentrarti sulle differenze.

2. Non devi creare rabbia e altri sentimenti negativi.

“Una lite viene rapidamente risolta quando viene abbandonata da una parte; non c'è battaglia se non ce ne sono due".
Seneca

A volte è ovviamente necessario sollevare e risolvere un conflitto. Spesso, però, i conflitti o le liti sono solo una perdita di tempo e un buon modo per creare negatività all'interno e nel tuo ambiente. Forse qualcuno vuole avere ragione. O libera le emozioni represse create altrove.

Evita di prendere tale esca dagli altri o di cedere alla negatività temporanea in te stesso. Lascialo andare.

3. Risolverà di più i tuoi problemi?

"Per molti uomini, l'acquisizione di ricchezza non pone fine ai loro problemi, li cambia solo."
"Non è l'uomo che ha troppo poco, ma l'uomo che brama di più, che è povero."
“Che differenza fa quanto hai? Quello che non hai è molto di più”.
~ Seneca

La società è in larga misura costruita per ottenere di più.

Naturalmente, in una certa misura questo è molto utile. Ma potrebbe non essere la cosa che risolverà tutti i tuoi problemi.
Potresti non trovare la tua risposta o la tua felicità in più. Potrebbe semplicemente alterare i tuoi problemi e problemi. E/o dartene di più. Ciò che è già lì dentro di te forse viene evidenziato e ingrandito quando ne ottieni di più. Invece di ottenere quello che vuoi quando finalmente guadagni tutti i soldi che desideri, potresti scoprire che l'avidità, la gelosia e l'egoismo dentro di te e nel tuo mondo aumentano.

Potresti aver pensato che quando finalmente sei arrivato in quel posto i tuoi problemi sarebbero semplicemente scomparsi. Ma l'ego vuole sempre di più e non è mai soddisfatto.

Quindi cercare di riempirti di più – soldi, potere, intelligenza, bellezza, una sensazione di essere più illuminato degli altri – e poi finalmente diventare felice può diventare come cercare di riempire un secchio con un buco sul fondo.

4. Sii paziente.

"La pazienza è la più grande di tutte le virtù."
Catone il Vecchio

Quando ho incontrato persone nella vita reale e ho parlato loro di questo blog, a volte si chiedono come si possa costruire un sito web con così tanti lettori. Immagino che persone diverse abbiano risposte diverse. Il mio include sempre la pazienza. Penso che questo sia uno dei fattori chiave per cui questo blog è diventato piuttosto popolare. Sono appena stato paziente e l'ho visto crescere, a volte lentamente ea volte molto rapidamente.

Penso che le persone spesso commettano l'errore di arrendersi troppo presto. La tua mente probabilmente ha quello che pensa sia un lasso di tempo ragionevole per il successo. Tuttavia, questo potrebbe non corrispondere a un lasso di tempo realistico.

È utile prendersi una pausa dalle prospettive pubblicizzate: "Puoi raddoppiare le tue entrate/perdere 30 sterline in soli 30 giorni!" – e lascia che prospettive più realistiche penetrino nella tua mente. Impara dalle persone che sono andate dove vuoi tu. Parla con loro. Leggi cosa hanno da dire nei libri o online. Questo non ti darà un piano completo, ma una prospettiva più chiara di ciò che è necessario per ottenere ciò che desideri.

5. Ridere

"È più appropriato per un uomo ridere della vita che lamentarsene".
"Nessuno è ridicolo chi ride di se stesso."
~ Seneca

Prendere le cose troppo sul serio può rendere la vita molto più difficile e dolorosa di quanto dovrebbe essere. Potrebbe essere un modo comune o "normale" di guardare le cose. Ma sei sempre libero di scegliere come vedere, reagire e pensare alle cose.

Prendere le cose e te stesso meno sul serio può davvero aiutarti a ridurre i conflitti, la rabbia, la tristezza e l'ansia. E ridere della vita e di te stesso rilascia la tensione e tende a renderti meno suscettibile alle grigie e tristi nuvole di negatività che possono affliggere gli altri. Dai un'occhiata alle luci! per ulteriori informazioni su questo.

6. Concentrati sulla pulizia dei tuoi campi.

"È la peculiare qualità di uno sciocco percepire i difetti degli altri e dimenticare i propri... Non puoi ripulire i tuoi campi mentre stai contando le rocce nella fattoria del tuo vicino."
Cicerone

Ciò che qualcuno dice di te potrebbe non essere un riflesso di te, ma della persona che l'ha detto. Questa è una buona cosa da ricordare ogni volta che qualcuno dice qualcosa di negativo su di te. È ancora più utile ricordare ogni volta che ti senti negativo per qualcun altro. Può aiutarti a saperne di più su te stesso, su ciò che temi e su come potresti ingannarti. Può essere un promemoria per tornare a concentrarsi su ciò che deve essere cancellato nei propri campi.

7. Concentrati sul fare ciò che pensi e ritieni giusto.

“Non possiamo controllare le lingue malvagie degli altri; ma una vita buona ci permette di ignorarli”
Catone il Vecchio

"La migliore vendetta è essere diverso da colui che ha commesso l'infortunio".
Marco Aurelio

"Mi sono chiesto spesso come mai ogni uomo ama se stesso più di tutto il resto degli uomini, ma attribuisce meno valore alle proprie opinioni su se stesso che alle opinioni degli altri".
Marco Aurelio

Lasciando andare le cose che non contano molto e concentrandoti invece su ciò che TU pensi delle cose e facendo ciò che pensi sia la cosa giusta, puoi risparmiare un sacco di tempo e migliorare i tuoi risultati e la tua autostima. In questo modo aumenterai anche il tuo senso di ciò che meriti nella vita, qualcosa che è fondamentale per essere in grado di perseguire ciò che desideri ed evitare l'autosabotaggio a metà strada per raggiungere il tuo obiettivo.

Tutto ciò aumenterà la tua opinione su te stesso e inizierai a renderti conto che ciò che qualcun altro dice semplicemente non ha più molta importanza (un gradito sollievo di sicuro).

Ora, questo può suonare egoistico. E questo è. E va bene. Perché migliorando la tua vita e rendendoti più forte sei in una posizione molto migliore per aiutare sia gli altri che te stesso. E potresti renderti conto che ciò che è più importante nella tua vita è qualcosa che può aiutare anche altre persone. Win-win è un'ottima soluzione.