ماذا يمكن أن يعلمك الرومان القدامى عن عيش حياة ركلية

الصورة: http://www.flickr.com/photos/cowboyneal/ / CC BY-SA 2.0

"الكون يتغير. حياتنا هي ما تصنعه أفكارنا ".
ماركوس أوريليوس

"لا أحد يستطيع أن يقدم لك نصيحة أفضل من نفسك."
شيشرون

ربما مات أشخاص مثل ماركوس أوريليوس وسينيكا منذ آلاف السنين. لكن ما تحدثوا عنه في ذلك الوقت لا يزال مفيدًا حتى اليوم. ربما تكون ظروفنا الخارجية قد تغيرت بشكل كبير على مدى آلاف السنين القليلة الماضية ، ولكن من الداخل يبدو أننا بقينا على حالنا إلى حد كبير من نواح كثيرة.

إليكم هنا سبع من النصائح المفضلة لدي من شوارع وقصور روما القديمة.

1. إنها مجرد منظور.

"كل ما نسمعه هو رأي، وليس حقيقة. كل شي نراه هو وجهة نظر، ليس الحقيقه."
ماركوس أوريليوس

هذا مهم جدا للتذكر. ليس فقط لتكون قادرًا على الاسترخاء بدلاً من الدخول في معارك وصراعات مجنونة حول أي نوع من المشكلات في حياتك اليومية.

ولكن أيضًا للبقاء منفتحًا على وجهات نظر مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين حياتك بدلاً من أن تكون دفاعيًا حقًا ولا تكون قادرًا أبدًا على الاعتراف بأنه قد تكون هناك طريقة أفضل.

من خلال إبقاء هذا العقل مفتوحًا ، تصبح أكثر تقبلاً للآخرين ووجهات نظرهم وأفكارهم. ويصبح من الأسهل رؤية وإيجاد أرضية مشتركة بدلاً من تركيزك على الاختلافات.

2. ليس عليك أن تخلق الغضب والمشاعر السلبية الأخرى.

"يتم تسوية الخلاف بسرعة عندما يهجره أحد الأطراف ؛ لا توجد معركة إلا إذا كان هناك اثنان ".
سينيكا

في بعض الأحيان يكون من الضروري بالطبع إثارة النزاع وحله. في كثير من الأحيان ، تكون النزاعات أو الخلافات مجرد مضيعة للوقت وطريقة جيدة لخلق السلبية داخل بيئتك وداخلها. ربما يريد شخص ما أن يكون على حق. أو أطلق العواطف المكبوتة في مكان آخر.

تجنب أخذ مثل هذا الطعم من قبل الآخرين أو الاستسلام للسلبية المؤقتة في نفسك. دعها فحسب.

3. هل سيحل المزيد من مشاكلك؟

"بالنسبة للعديد من الرجال ، لا ينهي اكتساب الثروة مشاكلهم ، إنه يغيرهم فقط".
"ليس الرجل هو الذي لديه القليل ، ولكن الرجل الذي يتوق إلى المزيد ، هو فقير."
"ما الفرق الذي يحدثه كم لديك؟ ما ليس لديك مبالغ أكثر من ذلك بكثير ".
~ سينيكا

المجتمع إلى حد كبير مبني على الحصول على المزيد.

بالطبع ، هذا مفيد للغاية إلى حد ما. ولكن قد لا يكون هو الشيء الذي سيحل جميع مشاكلك.
قد لا تجد إجابتك أو سعادتك في المزيد. قد يغير مشاكلك ومشاكلك فقط. و / أو يعطيك المزيد منها. ربما يتم تسليط الضوء على ما هو موجود بالفعل بداخلك وتضخيمه عندما تحصل على المزيد. فبدلاً من الحصول على ما تريد عندما تكسب أخيرًا كل هذا المال الذي تريده ، قد تجد أن الجشع والغيرة والأنانية في داخلك وفي عالمك يزداد.

ربما كنت تعتقد أنه عندما تصل أخيرًا إلى هذا المكان ستختفي مشاكلك. لكن الأنا دائمًا تريد المزيد ولا تشبع أبدًا.

لذا فإن محاولة أن تملأ نفسك بالمزيد - المال ، والقوة ، والذكاء ، والجمال ، والشعور بأنك أكثر استنارة من الآخرين - ثم تصبح سعيدًا أخيرًا قد تصبح مثل محاولة ملء دلو بفتحة في القاع.

4. التحلي بالصبر.

"الصبر هو أعظم الفضائل".
كاتو الأكبر

عندما التقيت بأشخاص في الحياة الواقعية وأخبرتهم عن هذه المدونة ، فإنهم يتساءلون أحيانًا كيف يمكن للمرء إنشاء موقع ويب به الكثير من القراء. أعتقد أن الناس المختلفين لديهم إجابات مختلفة. يشمل لي دائما التحلي بالصبر. أعتقد أن هذا هو أحد العوامل الرئيسية التي جعلت هذه المدونة تحظى بشعبية كبيرة. لقد كنت صبورًا للتو ورأيته ينمو ، أحيانًا ببطء وأحيانًا بسرعة كبيرة.

أعتقد أن الناس غالبًا ما يرتكبون خطأ الاستسلام مبكرًا. ربما يمتلك عقلك ما يعتقد أنه إطار زمني معقول للنجاح. ومع ذلك ، قد لا يتوافق هذا مع إطار زمني واقعي.

من المفيد أن تأخذ استراحة من وجهات النظر المعلن عنها - "يمكنك مضاعفة دخلك / خسارة 30 جنيهًا إسترلينيًا في 30 يومًا فقط!" - ودع منظورات أكثر واقعية تتسرب إلى ذهنك. تعلم من الأشخاص الذين ذهبوا إلى حيث تريد أن تذهب. تحدث معهم. اقرأ ما سيقولونه في الكتب أو عبر الإنترنت. لن يمنحك هذا خطة كاملة ولكن منظورًا أوضح لما هو مطلوب لتحقيق ما تريد.

5. اضحك

"من المناسب أن يضحك الرجل على الحياة أكثر من أن ينوح عليها".
"لا أحد يضحك على نفسه."
~ سينيكا

أخذ الأمور على محمل الجد يمكن أن يجعل الحياة أكثر صعوبة وألمًا مما يجب أن تكون عليه. قد تكون طريقة شائعة أو "طبيعية" للنظر إلى الأشياء. لكن لك دائمًا الحرية في اختيار كيفية عرض الأشياء والتفاعل معها والتفكير فيها.

أخذ الأشياء ونفسك بجدية أقل يمكن أن يساعدك حقًا على تقليل النزاعات والغضب والحزن والقلق. والضحك على الحياة وعلى نفسك يزيل التوتر ويميل إلى جعلك أقل عرضة للغيوم الرمادية الكئيبة للسلبية التي قد تصيب الآخرين. تحقق من Lighten Up! للمزيد عن هذا.

6. التركيز على مسح الحقول الخاصة بك.

"إنها ميزة غريبة للأحمق أن يدرك أخطاء الآخرين ، وأن ينسى أخطاءه الخاصة ... لا يمكنك مسح حقلك أثناء عدّ الصخور في مزرعة جارك."
شيشرون

ما يقوله شخص ما عنك قد لا يكون انعكاسًا لك بقدر ما هو انعكاس للشخص الذي قال ذلك. من الجيد تذكر هذا عندما يقول شخص ما شيئًا سلبيًا عنك. من المفيد أن تتذكر متى تشعر بالسلبية تجاه شخص آخر. يمكن أن يساعدك على معرفة المزيد عن نفسك ، وما تخشاه وكيف يمكن أن تخدع نفسك. يمكن أن يكون تذكيرًا بالعودة إلى التركيز على ما يجب مسحه في الحقول الخاصة بك.

7. ركز على فعل ما تعتقده وتشعر به بشكل صحيح.

"لا يمكننا السيطرة على ألسنة الآخرين الشريرة ؛ لكن الحياة الطيبة تمكننا من تجاهلهم "
كاتو الأكبر

"أفضل انتقام هو أن تكون بخلاف من تسبب في الإصابة".
ماركوس أوريليوس

"لقد تساءلت كثيرًا كيف أن كل رجل يحب نفسه أكثر من جميع الرجال الآخرين ، لكنه مع ذلك يضع قيمة أقل لآرائه عن نفسه مقارنة بآراء الآخرين."
ماركوس أوريليوس

من خلال التخلي عن الأشياء التي لا تهم حقًا كثيرًا والتركيز بدلاً من ذلك على ما تعتقده حول الأشياء وفعل ما تعتقد أنه الشيء الصحيح ، يمكنك توفير مجموعة كاملة من الوقت وتحسين نتائجك واحترامك لذاتك. سيؤدي القيام بذلك أيضًا إلى رفع إحساسك بما تستحقه في الحياة ، وهو أمر حيوي لتكون قادرًا على متابعة ما تريد وتجنب التخريب الذاتي في منتصف الطريق لتحقيق هدفك.

كل هذا سيثير رأيك في نفسك وستبدأ في إدراك أن ما يقوله شخص آخر ببساطة لم يعد مهمًا بعد الآن (ارتياح مرحب به بالتأكيد).

الآن ، قد يبدو هذا أنانيًا. و هو. وهذا جيد. لأنه من خلال تحسين حياتك الخاصة وتقوية نفسك ، فأنت في وضع أفضل بكثير لمساعدة الآخرين ونفسك. وقد تدرك أن الأهم في حياتك هو شيء يمكن أن يساعد الآخرين أيضًا. الفوز هو حل رائع جدًا.