Apa yang Orang Romawi Kuno Dapat Ajarkan Tentang Menjalani Kehidupan yang Tenang

Gambar: http://www.flickr.com/photos/cowboyneal/ / CC BY-SA 2.0

“Alam semesta adalah perubahan; hidup kita adalah apa yang dibuat oleh pikiran kita.”
Marcus Aurelius

"Tidak ada yang bisa memberimu nasihat yang lebih baik daripada dirimu sendiri."
Cicero

Orang-orang seperti Marcus Aurelius dan Seneca mungkin telah meninggal ribuan tahun yang lalu. Tapi apa yang mereka bicarakan saat itu masih berguna sampai sekarang. Keadaan luar kita mungkin telah berubah secara dramatis selama beberapa ribu tahun terakhir, tetapi di dalam kita tampaknya tetap sama dalam banyak hal.

Jadi, inilah tujuh tip favorit saya dari jalanan dan istana Roma kuno.

1. Ini hanya perspektif.

“Semua yang kita dengar adalah opini, bukan fakta. Semua yang kita lihat adalah perspektif, bukan kebenaran.”
Marcus Aurelius

Ini sangat penting untuk diingat. Bukan hanya untuk bisa bersantai, alih-alih terlibat pertengkaran dan konflik gila tentang masalah apa pun dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Tetapi juga untuk tetap terbuka terhadap perspektif berbeda yang dapat membantu meningkatkan kehidupan Anda alih-alih menjadi benar-benar defensif dan tidak pernah bisa mengakui bahwa mungkin ada cara yang lebih baik lagi.

Dengan menjaga pikiran ini tetap terbuka, Anda menjadi lebih menerima orang lain dan perspektif serta pemikiran mereka. Dan menjadi lebih mudah untuk melihat dan menemukan kesamaan daripada memusatkan perhatian Anda pada perbedaan.

2. Anda tidak perlu menciptakan kemarahan dan perasaan negatif lainnya.

“Pertengkaran dengan cepat diselesaikan ketika ditinggalkan oleh satu pihak; tidak ada pertempuran kecuali ada dua.”
Seneca

Terkadang memang perlu untuk memunculkan dan menyelesaikan konflik. Namun seringkali, konflik atau pertengkaran hanya membuang-buang waktu dan cara yang baik untuk menciptakan hal-hal negatif di dalam dan di lingkungan Anda. Mungkin seseorang ingin menjadi benar. Atau lepaskan emosi terpendam yang diciptakan di tempat lain.

Hindari mengambil umpan seperti itu oleh orang lain atau menyerah pada kenegatifan sementara dalam diri Anda. Biarkan saja.

3. Akankah lebih banyak memecahkan masalah Anda?

“Bagi banyak pria, perolehan kekayaan tidak mengakhiri masalah mereka, itu hanya mengubah mereka.”
"Bukan orang yang memiliki terlalu sedikit, tetapi orang yang menginginkan lebih, itulah yang miskin."
“Apa bedanya dengan berapa banyak yang Anda miliki? Apa yang tidak Anda miliki jumlahnya lebih banyak. ”
~ Seneca

Masyarakat sebagian besar dibangun untuk mendapatkan lebih banyak.

Tentu saja, sampai taraf tertentu ini sangat berguna. Tapi itu mungkin bukan hal yang akan menyelesaikan semua masalah Anda.
Anda mungkin tidak menemukan jawaban atau kebahagiaan Anda lebih banyak lagi. Itu mungkin hanya mengubah masalah dan masalah Anda. Dan/atau memberi Anda lebih banyak dari mereka. Apa yang sudah ada di dalam diri Anda mungkin akan disorot dan diperbesar ketika Anda mendapatkan lebih banyak. Alih-alih mendapatkan apa pun yang Anda inginkan ketika akhirnya menghasilkan semua uang yang Anda inginkan, Anda mungkin menemukan bahwa keserakahan, kecemburuan, dan keegoisan di dalam diri Anda dan di dunia Anda meningkat.

Anda mungkin berpikir bahwa ketika Anda akhirnya tiba di tempat itu, masalah Anda akan hilang begitu saja. Tetapi ego selalu menginginkan lebih dan tidak pernah puas.

Jadi mencoba mengisi diri Anda dengan lebih banyak uang, kekuasaan, kecerdasan, kecantikan, perasaan lebih tercerahkan daripada yang lain, dan akhirnya menjadi bahagia mungkin seperti mencoba mengisi ember dengan lubang di dasarnya.

4. Sabar.

"Kesabaran adalah yang terbesar dari semua kebajikan."
Cato yang Lebih Tua

Ketika saya bertemu orang-orang dalam kehidupan nyata dan memberi tahu mereka tentang blog ini, mereka terkadang bertanya-tanya bagaimana seseorang dapat membangun situs web dengan begitu banyak pembaca. Saya kira orang yang berbeda memiliki jawaban yang berbeda. Milik saya selalu termasuk bersabar. Saya pikir itu adalah salah satu faktor utama mengapa blog ini menjadi sangat populer. Saya baru saja bersabar dan melihatnya tumbuh, terkadang lambat dan terkadang sangat cepat.

Saya pikir orang sering membuat kesalahan dengan menyerah terlalu dini. Pikiran Anda mungkin memiliki apa yang dianggapnya sebagai kerangka waktu yang masuk akal untuk sukses. Ini mungkin tidak sesuai dengan kerangka waktu yang realistis.

Sangat berguna untuk beristirahat dari perspektif yang diiklankan – “Anda dapat menggandakan penghasilan Anda/menurunkan 30 pound hanya dalam 30 hari!” – dan biarkan perspektif yang lebih realistis meresap ke dalam pikiran Anda. Belajarlah dari orang-orang yang telah pergi ke tempat yang ingin Anda tuju. Bicaralah dengan mereka. Baca apa yang mereka katakan di buku atau online. Ini tidak akan memberi Anda rencana yang lengkap tetapi perspektif yang lebih jelas tentang apa yang dibutuhkan untuk mencapai apa yang Anda inginkan.

5. Tertawa

"Lebih pantas bagi seorang pria untuk menertawakan kehidupan daripada meratapinya."
"Tidak ada orang yang menggelikan yang menertawakan dirinya sendiri."
~ Seneca

Mengambil hal-hal terlalu serius dapat membuat hidup jauh lebih sulit dan menyakitkan daripada yang seharusnya. Ini mungkin cara yang umum atau "normal" untuk melihat sesuatu. Tetapi Anda selalu bebas memilih cara melihat, bereaksi, dan berpikir tentang berbagai hal.

Mengambil hal-hal dan diri sendiri kurang serius dapat benar-benar membantu Anda untuk mengurangi konflik, kemarahan, kesedihan dan kecemasan. Dan menertawakan kehidupan dan diri sendiri melepaskan ketegangan dan cenderung membuat Anda tidak terlalu rentan terhadap awan negatif yang kelabu dan suram yang mungkin mengganggu orang lain. Lihat Meringankan! untuk lebih lanjut tentang ini.

6. Fokus pada membersihkan bidang Anda sendiri.

“Adalah kualitas khas orang bodoh untuk melihat kesalahan orang lain, dan melupakan kesalahannya sendiri … Anda tidak dapat membersihkan ladang Anda sendiri saat Anda menghitung batu di pertanian tetangga Anda.”
Cicero

Apa yang dikatakan seseorang tentang Anda mungkin bukan cerminan diri Anda, tetapi cerminan orang yang mengatakannya. Ini adalah hal yang baik untuk diingat setiap kali seseorang mengatakan sesuatu yang negatif tentang Anda. Bahkan lebih berguna untuk mengingat kapan pun Anda merasa negatif tentang orang lain. Ini dapat membantu Anda untuk belajar lebih banyak tentang diri Anda, apa yang Anda takuti dan bagaimana Anda bisa membodohi diri sendiri. Ini bisa menjadi pengingat untuk kembali fokus pada apa yang perlu dibersihkan di ladang Anda sendiri.

7. Fokus pada melakukan apa yang Anda pikir dan rasakan benar.

“Kita tidak bisa mengendalikan lidah jahat orang lain; tetapi kehidupan yang baik memungkinkan kita untuk mengabaikannya”
Cato yang Lebih Tua

"Balas dendam terbaik adalah menjadi tidak seperti dia yang melakukan cedera."
Marcus Aurelius

"Saya sering bertanya-tanya bagaimana setiap orang mencintai dirinya sendiri lebih dari semua pria lainnya, tetapi tetap kurang menghargai pendapatnya sendiri daripada pendapat orang lain."
Marcus Aurelius

Dengan melepaskan hal-hal yang tidak terlalu penting dan alih-alih berfokus pada apa yang ANDA pikirkan tentang berbagai hal dan melakukan apa yang ANDA anggap benar, Anda dapat menghemat banyak waktu dan meningkatkan hasil serta harga diri Anda. Melakukan hal itu juga akan meningkatkan perasaan Anda tentang apa yang pantas Anda dapatkan dalam hidup, sesuatu yang penting untuk dapat mengejar apa yang Anda inginkan dan menghindari sabotase diri di tengah jalan untuk mencapai tujuan Anda.

Semua ini akan meningkatkan pendapat Anda tentang diri Anda sendiri dan Anda mulai menyadari bahwa apa yang dikatakan orang lain tidak lagi penting (pastinya melegakan).

Sekarang, ini mungkin terdengar egois. Dan itu. Dan itu tidak masalah. Karena dengan meningkatkan kehidupan Anda sendiri dan membuat diri Anda lebih kuat, Anda berada dalam posisi yang jauh lebih baik untuk membantu orang lain dan diri Anda sendiri. Dan Anda mungkin menyadari bahwa apa yang paling penting dalam hidup Anda adalah sesuatu yang dapat membantu orang lain juga. Menang-menang adalah solusi yang cukup bagus.