如何改善人际关系：过去 1900 年的 7 个绝妙秘诀

“你的生活质量就是你人际关系的质量。”
安东尼罗宾斯

“当一个人对另一个人说‘什么！ 你也是？ 我以为只有我一个”
CS刘易斯

我认为上面的托尼罗宾斯引用非常准确。 你的人际关系的质量——无论它们以何种形式存在——显然会对你的生活产生巨大影响。 但是我们能做些什么来建立新的关系并改善我们现有的关系呢？

好吧，这里有 7 个人们在各个时代都使用过的永恒秘诀。 希望你能找到有用的东西。

1. 对新朋友开放。

“每个朋友都代表了我们心中的一个世界，一个可能直到他们到来才诞生的世界，只有通过这次相遇，一个新的世界才会诞生。”
阿奈斯·宁

很容易适应你所拥有的和你所知道的。 感觉既熟悉又安全。 但对新会议持开放态度并在这些会议中保持开放态度也是一件好事。

成长和体验新事物的最好和最快的方法之一就是以开放的心态结识新朋友。 开会前你可能会感觉到一些内在的阻力，但就像你不想去健身房一样，不要把这种感觉看得太认真是件好事。 它的存在是因为它使您在短期内更容易，并且因为它使事情保持原样。 但是，忽略它并继续前进通常会更有回报。

2. 小心筑墙。

“人们之所以孤独，是因为他们建造的是墙而不是桥梁。”
约瑟夫·F·牛顿 男人

小我想要分裂你的世界。 它想制造障碍、分离并喜欢玩比较游戏。 一个人与你不同的游戏，一个你比别人好，又比别人差的游戏。 所有这些都会产生恐惧。 所以我们建墙。 但是筑起墙最终往往会伤害你而不是保护你。

那么如何开始建造桥梁呢？ 一种方法是选择对人感到好奇。 好奇心充满了期待和热情。 它让你大开眼界。 当你开放和热情时，你就会有更多有趣的事情要考虑，而不是专注于你的恐惧。

另一个是开始在别人身上看到自己。 要做到这一点，你和其他人之间没有真正的分离。

这听起来可能很模糊。 因此，您可能想尝试一天的一个实用建议和想法是，您遇到的每个人都是您的朋友。

另一个是看看你能在你遇到的人身上看到你自己的哪些部分。

3. 学会喜欢自己。

“学会喜欢自己是有实际价值的。 既然你必须花这么多时间和自己在一起，你不妨从这段关系中得到一些满足。”
诺曼文森特皮尔

正如皮尔所说，你将不得不花很多时间与自己相处，所以你不妨让它变得愉快。 这也很重要，因为你对自己的感觉往往是人们对待你的方式。 如果你喜欢自己，那么这会通过你的肢体语言、语调和文字来体现。 例如，你会发出积极和自信的信号。 人们普遍喜欢和欣赏他人的两件事。

如何学会喜欢自己？ 嗯，这似乎是一个有很多答案的挑战。

但最重要的事情之一是做你认为正确的事情。 当你按照自己的意愿思考和行动，并且至少按照自己的意愿行事时——即使你可能不时失败——你往往会对自己感觉良好。 你生活在你认为正确的事情上。 你是“最好的你”。

另一件事是，在某种程度上，你会意识到给自己增加更多永远是不够的。 这只是小我想要更多、更多、更多的声音！ 这就像试图填满一个有洞的桶。

一个更好的心态是你已经完成了。 这会让你对自己感觉良好，并给你更多的情绪稳定性。 你在生活中添加的东西——人、小工具、食物——可以带来很棒的体验，但你已经完成了。 这种心态使您可以在余生中停止追逐“下一件事”。

然而，为了能够认真对待这种心态，你可能不得不再追逐一些东西和人。 当痛苦变得足够时，当你一遍又一遍地尝试却没有找到你要寻找的东西时，那通常是正确的时间。 当你敞开心扉尝试新视角的时候。 当你受够了苦难后，你往往会飞跃和改变。

您可以在 Eckhart Tolle 的书籍中阅读更多相关信息，例如 A New Earth 和 Stillness Speaks。

4.你的关系在你的脑海中。

“你想怎样就怎样吧！ 由于您无法在身体上体验另一个人，因此您只能在脑海中体验他们。 结论：你生活中的所有其他人都只是你脑海中的想法。 对你来说不是物质存在，而是思想。 您的人际关系都取决于您如何看待生活中的其他人。 您对所有这些人的体验只在您的脑海中。 你对爱人的感觉来自你的思想。 例如，他们实际上可能会以您认为冒犯的方式行事。 但是，当他们冒犯他人时，您与他们的关系并不取决于他们的行为，而仅取决于您选择与该行为建立联系的方式。 他们的行为是他们的，你不能拥有它们，你不能成为它们，你只能在脑海中处理它们。”
韦恩·戴尔

“侮辱你的不是辱骂你或打击你的人，而是你认为这些事情是侮辱的观点。”
埃比克泰德

你如何选择解释人和你的关系会产生巨大的差异。 我们的很多关系可能被认为发生在某个地方。

但正如本文提示 #2 中提到的，你的基本思维框架——你建桥还是筑墙？ – 将决定你与新人和你认识的人的互动。

所以你真的必须进去。 你必须意识到你对过去的解释是解释。 不是现实。 你必须看看你的假设、期望和思维习惯。 找出可能会伤害您（和其他人）的模式。 这并不容易。 或者总是令人愉快。 你可能会发现自己多年来一直有一些消极的潜在思维习惯。

但要改变，你必须这样做。 而不是一直把自己看成是世界和现实的某种不动声色和客观的观察者。 你的改变可以——随着时间的推移——改变你的整个世界。

5. 给予价值而不是相反。

“人际关系中的一些最大挑战来自这样一个事实，即大多数人进入一段感情是为了得到一些东西：他们试图找到一个能让他们感觉良好的人。 实际上，一段关系能够持续下去的唯一方法是，如果你将这段关系视为一个你去付出的地方，而不是一个你去拿的地方。”
安东尼罗宾斯

如上所述，喜欢自己并认为自己已经完成是很有用的。 否则，你可能会去追求新的关系，一遍又一遍地获得那种感觉良好的感觉。 另一方面，当你喜欢自己时，你会更少关注你能得到什么，而更多地关注你能给予什么。 渴望得到更多、更多、更多和充实自己的绝望不再存在。

养成在日常生活和人际关系中赋予价值的习惯非常棒。 这是今天任何人都可以开始开发的东西。 您可以做的一些事情来赋予价值是：

• 在互动中带来积极的态度和氛围。
• 向某人提供有用的建议或知识。
• 给予真诚的赞美。
• 只是为需要的人提供倾听的耳朵。
• 为某人打气。
• 拥抱。
• 帮助某人搬家、做饭、打扫卫生等。
• 带头为您的朋友创造一个有趣的环境，例如野餐或在城里度过一个夜晚。
• 完全在谈话中出现并专注于另一个人。

在没有隐藏议程的情况下做到这一点很重要。 如果你做某事只是为了拿回一些经常闪耀的东西。 真诚的赞美是有力量的，因为你是真心诚意的。 当你只是想从另一个人那里得到一些东西时，它会适得其反。

但是，当然，付出很多价值的人往往会得到很多回报。 从长远来看，事情趋于平衡，你得到你所给予的。

6. 与他人分享。

“共享的喜悦是双重的喜悦； 共同的悲伤是一半的悲伤。”
瑞典谚语

简单但有时容易忘记。 分享让生活和人际关系变得更有趣。 你的艰难时期至少会轻松一点。

7. 真实是关键。

“永远不要把别人理想化。 他们永远不会辜负您的期望。 不要过度分析你的人际关系。 别玩游戏了。 只有真诚才能促进关系的发展。”
里奥·F·布斯卡利亚

我认为在任何类型的关系中，最重要的事情之一就是真诚。 很少有东西能像真正的沟通和让真正的你闪耀一样强大。 没有不一致，混合信息或某种虚假。

100% 是你。

不仅是你的话语，还有你的声音音调和肢体语言——有人说这是超过 90% 的交流——与你的话语具有相同的波长。 是你通过所有的沟通渠道。

做你真实的自己——你建立桥梁的那个人，一个你的自我不主持节目并试图从某人那里得到一些东西的那个人——会给你在日常生活中带来更好的结果和更多的满足感，因为你与你自己。 因为人们真的很喜欢真实，人们真的很喜欢真实。